Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。
Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔! 12星座MM各自最适合的美白方法白羊座：白羊座的春季滋养，多吃水果是秘籍。象香蕉，苹果，猕猴桃等水果，不仅含有维生素C、矿物质、糖及果酸，有滋养肌肤、收敛毛孔、保湿的效果;一些粗纤维质的水果，还能促进体内消化系统，起到排毒养颜的效果哦。吃完水果，象橙子，西瓜之类的果皮不要扔呦，它们是护肤的好帮手呢。
金牛座：金牛座的春季滋养，赶紧抓住春季的尾巴去温泉疗养吧。泡温泉最大的好处就是使身体的血液循环加速，让皮肤变得光滑如新。温泉里的矿物质还有助于肌肤的保湿，舒缓身心，让整个人从疲惫中摆脱出来。另外， 温泉还帮助肌肤形成抗过敏保护层，经常泡温泉，可以有效地防过敏呢。在泡完温泉后，记得用凉水洗脸，收缩毛孔哦。
双子座：双子座的春季滋养，不妨以按摩穴位来配合日常护理，可以达到意想不到的效果哦。想要嫩嫩的肌肤不再干燥，可以试着用一颗维他命E油，和保湿乳液混合，用你灵巧的手指来按摩肌肤。按摩方法有很多种哦，一般有打圈按摩，手指按压，对于有赘肉的地方用挤推压的手法等等。
巨蟹座：巨蟹座的春季滋养，主要考虑以食补来呵护肌肤。特别是对料理有兴趣的巨蟹mm们，研究些美味又滋补的营养膳食是别的星座女望尘莫及的。像红枣、桂圆、血糯米这些不论是炖汤煲粥，都对女性有补血养颜的功效;花粉泡茶可以消除面部暗淡，淡化色斑，使肌肤渐渐嫩白;平时尽量少食辛辣刺激的食物，肌肤会越来越弹性嫩白呦。
狮子座：狮子座的春季滋养，去美容院做精油护理，或者在家自己给肌肤做spa都是不错的选择。经历了一个冬天的肌肤在精油按摩后会越发容光焕发，天冷的时候疏于保养不要紧，只要放心交给按摩师来处理即可，不同的精油也有各种功效，比方说抗老化、嫩滑、美白等配方，根据自己的肌肤来选择合适的美容步骤，心情愉悦喔。
处女座：处女座的春季滋养，依旧保持每个星期的面膜护理即可。与其他星座不同，处女座对自身近乎完美的要求，即使在寒冷的冬天，肌肤护理的步骤也不会减少，有规律的生活节奏常常令人羡慕不已呢。从冬季到春季的转换，只需要渐渐地转变护理方向，从保湿渐渐过度到嫩白，或者依据肌肤问题制定出新一年的保养计划，肌肤状况非常棒哦。
天秤座：天秤座的春季滋养，选择密集修护精华液最有效哦。精华液可以在短期之内，使肌肤问题迎刃而解，同时还能在肌肤上形成保护膜，从根本上改善肌肤问题。天秤们总是对高效的事物精于门道，护肤也不例外，她们往往舍得花大价钱来取得更加大的收益，为了夏日里清凉装的PK，天秤们绝对要让人刮目相看呢。
天蝎座：天蝎座的春季滋养，洗澡的时候记得用浴盐哦。浴盐对于肌肤有两重功效，一是滋润，使用后会觉得肌肤滑滑的，一股清新的味道，缓解一身的疲劳和压力;二是亮肤，肌肤一个冬日里都在衣服里摩擦，会显得十分粗糙，浴盐在滋润肌肤的同时使肌肤更有弹性地亮白起来。
射手座，射手座的春季滋养秘诀是每天8杯水。春季还是会有些许寒冷，皮肤的紧绷感在春风的吹拂下也仍然会持续着，每天保证肌肤充足的水分，可以防止皱纹的产生，配合保湿产品是非常有效果的呦。每天早上起来空腹先喝一杯水清清肠胃，还可以加些盐;蜂蜜也是一种不错的选择。每天坚持喝水还可以排除体内毒素，令体内循环更顺畅呦。
水瓶座：水瓶座的春季滋养，请每天喝一杯红酒。很多人如今选用红酒面膜来针对肌肤需要美白的问题，但是一些敏感肌肤会引起刺激形成过敏，另外，红酒面膜也不太适宜白天使用。所以想要滋养肌肤不妨考虑每天一小杯红酒，红酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢呦~另外每天饮用红酒还有预防疾病的效果哦。
摩羯座：摩羯座的春季滋养不妨选择蒸桑拿。纯桑拿当然是不够的，进桑拿房之前需要很多准备，比如为头发上发膜，为脸部准备合适的面膜，桑拿房的温度足以使毛孔打开，更好地吸收养分，令滋养肌肤的效果加倍。不过不要在桑拿房里待得时间过久，出来清洗之后尽快擦上保湿乳液，在这期间是肌肤吸收保养品最有效的时间呢。
双鱼座：双鱼座的春季滋养，一定要准备加湿器哦。Office里禁闭不通风，会使人处在完全闭塞的空间中，所以经常会有肌肤紧绷的感觉呢。所以在自己的活动范围内布置一台加湿器，可以改善自己周围的湿度，让肌肤在水润的环境下进行工作学习，配合具有矿物质的深度保湿喷雾使用，会让肌肤自身增加天然的保护功能呦。
巨蟹座：巨蟹座的春季滋养，主要考虑以食补来呵护肌肤。特别是对料理有兴趣的巨蟹mm们，研究些美味又滋补的营养膳食是别的星座女望尘莫及的。像红枣、桂圆、血糯米这些不论是炖汤煲粥，都对女性有补血养颜的功效;花粉泡茶可以消除面部暗淡，淡化色斑，使肌肤渐渐嫩白;平时尽量少食辛辣刺激的食物，肌肤会越来越弹性嫩白呦。
祛斑是美容必修的课程之一，特别是过了本命年或结婚了的女人特别容易长斑，所以一开始就预防是一个非常不错的方法。在日常生活中有许多食物经常吃一些可以起到很好的美容效果，让自己不容易长斑，像早上吃木瓜红枣莲子蜜补血养颜，就非常不错。
祛斑食谱一、枸杞+酒酿+鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑美容的功效。
祛斑食谱二、木瓜红枣莲子蜜补血养颜
木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候，在秋冬护肤起到很好的防干燥作用。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示：食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
祛斑食谱三、花生芝麻糊抗衰老
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
祛斑食谱四、双豆鸡翅汤增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
祛斑食谱五、山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
温馨提示：食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
祛斑食谱六、多吃双豆祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有祛除黑斑，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
祛斑食谱七、绿豆祛斑法
取绿豆500g,加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用。每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部，次日清晨洗去，坚持一个月，不仅可以有效祛除雀斑，而且对于暗疮过敏均有不可思议的疗效。绿豆清热解毒的效果是有目共睹的。
祛斑食谱八、红绿豆百合汤润肤、祛斑
绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（A、B1、B2),能清热解毒，利尿消肿，去面斑。红豆含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、维他命（B1、B2)、植物皂素等，能利尿消肿，解毒排脓、清热祛湿，通利血脉。百合含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质、维他命、能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤。三者和服能是黑色素还原而起美白作用。
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不同的眉毛类型与修饰方法
众所周知，眉毛除了具有防止汗水和雨水滴进眼睛的功用之外还与面容与表情有关。眉毛的形状会随着面部表情的改变而改变，眉毛的颜色和形态同时又影响着人的 脸型和相貌，它是决定脸部映象的隐秘焦点，因而也最富有性格特点。眉毛对眼睛的烘托作用也特别明显，一个美容化妆专家巧妙地比喻出了它们之间的关系：眼睛 好比一幅图画，眉毛好比画框，画框的作用在于辅助和强调画的形状、色彩、比例和情趣：同时它还起一种反衬作用，眼睛刚强，眉毛柔软，眼睛暗淡，眉则突出。 可见，眉毛对人的眼睛以至面容的美观起着重要作用，它修饰的成功与否在很大程度上影响着与他人的沟通和情感交流。
既然眉毛在一个人的脸上具有如此重要的地位，那么眉形的好坏，就不容忽视。不管是先天生长的，还是后天形成的，我们都可以从眉形。眉色等方面入手，进行适当的修饰与调整，从而使眉形趋于完美。
一、眉形
就眉毛本身的构造来说，它是由根根立体的生长在皮肤表皮上的毛发组成的，一般由眉头、眉腰、眉峰和眉尾四部分构成。它的生长趋势是眉头和眉尾部位比较淡，眉腰部位比较浓密；上边缘较淡，下边缘相对浓密一些。标准的眉毛，眉尾的落点基本在一个水平线上。只有熟悉眉毛的生长及相应的修饰规律，才能根据眉毛的生长状况来确定最贴近自己个性特点的眉形。
按照眉毛和脸的比例关系，可以相对的把人的眉形分为以下几种。
1.理想眉形
理想眉形的眉毛应是呈直线向上向外延伸的，眉尾向下时则变细变疏。其长短可运用以下方法来把握，即眉头的位置应在内眼角垂直向上的延伸点上，眉尾的收笔则 应在鼻子外侧和外眼角连接线至眉毛的交叉点上，过长过短都不合理。而眉峰的位置若按照三等分来划分的话，则应在眉头至眉尾的2/3处。这样的一条眉形是最 为理想的眉形。
2,下挂式眉形
下挂式眉形较和善，但由于眉毛的生长趋势向下，也容易造成眼睛下挂，从而产生年龄感。其修饰要点：在眉头下半部甜一点浅棕色，眉峰和眉梢向上梳理，经过修饰后眉峰上扬，显得清爽、有朝气。
3.断眉
所谓断眉，指着有些年轻人的眉毛间有断缺，这种断缺通常在眉峰至眉尾处，呈前边浓。后边淡的趋势，造成“断”的感觉。随着年龄的增长，这些人的眉毛变得越 来越稀少，眉尾部分脱落会有衰老感。也有的人是因疤痕而引起断眉。其修饰要点：把多余的眉毛修理掉后用浅棕色和眉尾补齐，经过修饰后眉毛形状完整；也可用 染眉和画眉相结合的方法，先用和眉色接近的眉墨或眼影色在缺眉的地方涂上，然后用消尖的笔补上几根眉毛，这样就显得自然而真实了。
4.眉头过近
眉头过近指两眉间的距离过近，这样的眉形往往给人留下内向、拘谨的印象。修饰要点：把两眉间多余的眉毛拔去，经过适当的梳理会显得淳朴可爱。
5.缺少眉峰
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）缺少眉峰一般指眉式平缓，无起伏感，在脸盘圆润的情况下若眉毛缺少眉峰，会显得面部较平。修饰要点：巧妙地填上眉峰，衔接整个眉毛。经过修饰后眉毛有转折，增强了脸部立体感。
对戴眼镜的人来说，眉毛化妆与眉位的选择都很重要：如使用小框架眼睛，眉毛要画的高出框架；如使用大框架眼镜，要将眉毛画的尽量低些，以正面透视可以见到眉毛为宜，使眉毛确实起到衬托眼睛的作用。切忌眼镜框架与眉毛重叠，这样就失去了眉毛的修饰作用。
通过眉毛的修饰来衬托脸型，通过眉形的转折使脸部增强立体感，成功地修饰好眉毛能有效地改善五官的菱角，使面部更立体、更富有个性。
二、修眉
眉形的修整，基本上是两种方法，即修和画。修眉和画眉必须注意眉毛和五官的协调性，不可孤立地进行。修眉时，先要选择好适合自己的眉形，然后用眉刷把眉毛 刷顺，在用棉球蘸水或酒精擦拭眉毛周围的皮肤，使之清洁。如用温水轻抚眉毛，还可以起到松软皮肤。放松心情的作用。调整眉毛长度时，可用小剪子垂直向下或 过长的眉毛修建到合适的长度，在眉头处要留长一些，靠近眉尾处要修短一些，以保持眉毛的立体感。也可以用眉列子把多余的或眉形以外的眉毛拔掉，拔前可以先 抹点护肤霜，拔后再涂些冷霜护理。眉形不够完美的，可以再用眉笔描画修饰一下，最后再用眉刷按眉毛生长方向轻轻刷一下，使之柔和自然。但不管怎样修饰，都 应展示出眉毛的自然特点，不能给人以虚假的感觉。女性在休整眉毛时还要注意根据眉毛的基本条件做到变而不俗，细而有度，形随脸变，不离基准。
三、眉色
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/）眉毛的色彩应与毛发的颜色相对统一。一般情况下，法制浓密的人，眉毛也比较浓密。然而，这并不意味着这可以放心的用纯黑色去描画。因为每一根毛发的颜色， 实际上包含了黑色和棕色，由于它生长在皮肤上，所以用来描绘的颜色一般是灰黑色和棕黑色，而不该是纯黑色。面部五官中最突出的部位应该是眼睛，其次才是 眉，如果把眉毛化成一条黑线，那么往往会使人把注意力集中在眉毛上，致使眼睛显得无神，又对眉的缺憾暴露无遗。有些女性把眉毛从头描到尾，看起来很生硬， 那是因为没有观察自然生长的眉毛是什么样的。如果注意到每个人的自然生理趋势是有实有虚的，就一定不会描出不贴切的眉形。
四、眉的流行
现代女性性格中独立自主、追求个性的特点，从画眉毛上就可以看出来。无论是穿衣带帽还是画眉毛，总是想以此来展现自己与众不同的个性。比如时下很盛行的一 种复古的眉，就可以在歌星、模特等脸上看到这种又细又富有力度、且极具棱角的眉形这种眉形时尚前卫，处理好了会显得很典雅、高慧，但它只适与晚宴、聚会等 特殊场合。当然，为了展现自己的审美品位，也可以画这样的眉形，该眉形对于脸型的要求也不高。需要指出的是，眉形还是应该修饰的自然、平和一些为好，在强 调性格之前，不要忘了把握眉毛生长的自然规律，而应塑造出一个和谐自然的自我。
如果天生张着两条粗眉，却一味想通过画一个时尚前卫的眉形来体现自己的个性，那么便要忍痛割爱，把原有的眉毛剃的所剩无几，在用眉笔描绘出一个新眉形来。但在这里要提醒的是：这种眉形往往会留下很重的人为修饰的痕迹。流行趋势要与实际相符合实际才能创造出真我的个性来。
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