【图】孕前需要做什么准备

孕前可以艾灸吗

　　1、肝郁脾湿：若情志不畅，肝气郁结，脾虚内湿，则血脉失畅，气血不和，痰湿留瘀，月经失调，以致不孕。　　2、血瘀气滞：女性以血为本，以气为顺，血和气相互依存，相互影响。气血不和，气滞血瘀，百病则生，不孕因此而成。气滞则血瘀，淤血内阻、胞脉不畅、冲任不通不能受孕。此外阳虚热灼，或淤毒内阻、精液凝集，使精子难以活动，难与卵子结合而不孕。外因则为风寒侵袭、寒阻胞宫，或形体肥胖，或女性年龄加大，或子宫发育不良，或生理缺陷所致。其中肾虚、肝郁、脾虚和寒、湿、痰、淤又互关连，互为因果，造成不孕症错综复杂的特点。从中医结合而论，排卵功能障碍，多属脾肾不足之虚症;输卵管障碍，多属气滞血瘀、痰湿淤阻，久则亦可见虚证;免疫性不孕，多见阴不足、虚火内盛、淤血阻络或邪毒淤阻胞脉。　　3、宫寒肾虚：中医谓之女子属阴，子宫容易受寒，阴寒内盛，加之肾气虚弱，肾精不足，冲任亏虚，则经乱无期，不能受孕。肾阳虚、命门火衰、冲任不足、胞宫失于温煦、宫寒不能摄精成孕; 肾阴虚、冲任失滋、子宫不能摄精成孕。女子以肝为先天、肝气郁结、疏泄失常、气血不调、冲任不和、胞宫不能摄精成孕。脾胃为后天之本、气血生化之源。脾虚则气血不足、脏腑失充，而致肝肾不足、冲任失滋;脾虚则聚湿生痰、痰湿内蕴、阻滞冲任胞宫、不能摄精受孕。　　中医认为凡女子不孕以肾虚为根本，或为素体亏虚，禀赋不足;或为不慎房事，损伤肾精;或久病多产伤肾。脾为后天之本，精血生化之源，脾虚则生化无源而致不孕。女子以肝为先天之本，肝藏血，主疏泄，肝郁气滞亦可使女子不孕。论治则当安五脏、通气血，调经种子，孕育乃成。　　古代医典都有记载艾灸对女性的众多好处：　　《神农本草经》：艾灸有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。　　《本草从新》：艾叶能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，还寒温，暖子宫……以之灸疗，能透诸经而除百病。　　《别录》：主灸百病。止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血。利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。　　《本草汇言》：温中除湿，调经脉，壮子宫，故妇人方中多加用之。　　《本草正》：通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中(图老师整理)、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。　　艾灸可谓是不孕女性的福音，通过艾灸行气活血，通经活络，化瘀止痛，祛风散寒，补充阳气，调节卵巢分泌，激素平衡，暖宫养血的作用来达到助孕的效果。

女子孕前营养品

　　　一般来说，职业女性，工作强度比较大，日常生活中应着重补充维生素，如果长期压力比较大，有神经衰弱，记忆力衰退等慢性疲劳症状，应服用安神补脑的保健品，如果有月经延迟、闭经等问题的女性，应着重服用生理调理类保健品。如果想要追求美容，则需要服用胶原蛋白等。　　(图老师整理)女性保健品品牌较多，我们在这里只是按照功效进行了分类。　　首先，是复合维生素类，现代社会女性维生素缺乏，除了日常生活中多吃绿叶蔬菜，还应该通过复合维生素来补充。常见的复合维生素品牌有21金维他，金施尔康等等。　　再次，安神补脑类的保健品可以改善记忆力和睡眠，脑白金就属于安神补脑类保健品。保持女性雌性激素平衡，解决闭经问题的保健品有乌鸡白凤丸和逍遥丸。　　另外，女性在25岁之后胶原蛋白流失，造成皮肤暗沉松弛，可以通过胶原蛋白多肽粉来补充胶原蛋白。

孕前需要做什么准备

　　怀孕前需要做哪些准备是很多想要宝宝的夫妻非常关心的问题，其实怀孕前需要做很多准备工作呢，同时也有很多孕前注意事项需要去了解，一个良好的孕前准备能帮助生育一个更加健康的宝宝，更能帮助准妈妈度过一个愉快的孕期。　　1改善你的饮食：为了你的孕期和宝宝的健康考虑，合适的营养物质必不可少。　　2达到健康的体重：体重过重或过轻都m.tulaoshi.com会影响你怀孕的能力和宝宝的健康。　　3制定一套健身计划，并坚持下去：现在就开始定一套你在整个孕期都能坚持下来的健身计划，并马上实施。　　4开始补充维生素：确保你补充了足够的叶酸和胎儿需要的其他营养物质。　　5戒酒、戒烟、戒毒：这三样都会损害你的生育能力，对宝宝也有害。　　6消除环境危险：你的工作环境可能不像你想象得那么安全。　　7停止避孕：根据你使用的不同避孕方法，你的身体可能需要一定的时间恢复到正常状态后，才能怀孕。　　8保持良好的财务状况：成为父母后需要大量的花费，还有很多很多的责任。　　9认真考虑你的决定：要确定你真的准备好要孩子了，并且你也适合做妈妈。