3岁宝宝发育指标

要点提示：到3岁时，宝宝脑重已接近成人脑重的范围，以后发育速度就变慢了。宝宝现在已经能单独一个人睡觉了，并且习惯了睡觉、上厕所、刷牙等作息时间，已经基本能够自理了，这时候宝宝可以上幼儿园啦。

3岁宝宝发育指标

男童：身高86.3-109.4cm；体重10.61-20.64kg；头围45.7-53.5cm。

女童：身高85.4-108.1cm；体重10.23-20.10kg；头围44.8-52.6cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

3岁宝宝能力发展

1、基本掌握母语口语对话。3岁的幼儿，基本上掌握了母语口语的表达。

2、情景性语言。只有结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解幼儿的思想。

3、宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。

4、宝宝已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。

5、需要多集中点儿注意力才能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

3岁宝宝发育特征

　　1.语言发育：3岁以后开始逐渐向连续性语言发展，能离开具体情景表述一些意思了。3岁幼儿开始沉浸在自言自语的语言快乐中，这是宝宝语言发展的一个阶段。3岁以后，宝宝的思考就渐渐不直接说出来了，宝宝会静静地思考，并作出某作决定和行动。

2.身体技能：锤子、剪刀都要用一用，拖把、扫帚都要试一试，破坏东西一流高手，不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……一切都不在话下。宝宝的空间感提高很快，能成功地把水和米从一个杯中倒入另一个杯中，而且很少撒出来。可以用积木搭成复杂的结构。会给娃娃穿脱衣服，喜欢玩过家家的游戏。

　　3.运动技能：走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，3岁幼儿的运动能力应有尽有。宝宝应该已经会拍球、抓球和滚球，能接住2米远抛来的球。经常玩秋千、翘翘板和滑梯能提高孩子对自己身体的信心。让宝宝玩跳房子游戏，亲子单脚蹦：牵着宝宝的手让他单脚换着跳，可练习跳跃能力。

　　4.认知能力：会说10个左右的英语单词。背儿歌，唐诗、广告词及简单故事。能数到几十甚至100，会做数字汉字的配对。能认识4-6种几何图形，切分圆形1/2或1/4。拼上4-8块的拼图。从图中找出缺漏部分。从地图中找出自己居住的城市。能画一些简单的图形。有的宝宝可完整地画出人的身体结构，虽然比例不协调，但是基本位置已经找准了。宝宝记忆力很好，会引述过去发生的事。

5.情感发育：父母和看护人性格怎样，人品怎样，怎样对待宝宝，都深深地在宝宝人格发展的道路上留下印记，甚至影响宝宝一生的发展轨迹。如果父母总是向宝宝发脾气，宝宝就会把发脾气看成是一种敌视，宝宝相应地会养成用敌视的眼光看待世界的习惯。如果父母总是否定宝宝，批评话语不断，宝宝就会对自己产生怀疑，缺乏自信。

　　6.社交技能：宝宝个性与家庭的影响很大，如果你怕孩子吃亏，过分保护，就会使孩子胆小怕事，遇事畏缩躲避。如果允许孩子在家当小皇帝，他就会在外面很霸道，欺负别人，不善于与人共处。到入幼儿园时这种个性就更突出。三岁时应及时引导和纠正，培养孩子开朗活泼，善于与人相处的良好性格。

3岁宝宝营养饮食

3岁宝宝正是长身体的时候，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

这个年龄的宝宝有可能患上便秘，这有可能是因为宝宝吃了太多的奶制品，而水果、蔬菜和水的摄入相对不足。如果学龄前的儿童排便的时候感觉疼痛，大便干结或有一到两天的时间没有排便，立刻改变他的饮食结构。

一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心，影响食欲。建议：吃饭时收起所有玩具，关掉电视，让宝宝的注意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，及时鼓励他。吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是允许的，但千万不要追在孩子后面喂饭。

宝宝运动量大增，你要特别注意宝宝肉类蛋白质的补充，鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高，营养丰富，当然，正餐还要多食谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子、云吞等，宝宝在补充能量的同时，也可以享受多样的食物。另外，依然要避免给宝宝食用油炸的食物和刺激性的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

3岁宝宝护理要点

1、宝宝鞋子

不要大一码。鞋子过大，不仅会影响宝宝的正常活动，而且会妨碍宝宝走路的正确姿势，形成不正常腿形。

2、宝宝吃饭

集中注意力吃饭。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜欢边吃边看电视。这些不良进餐习惯都易造成宝宝吃饭分心，影响食欲。

　　3、宝宝睡眠

3岁大的宝宝通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10~11小时，白天睡1~2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。

4、宝宝口腔

3岁时乳牙已经全部长齐了，这个时候宝宝的口腔中有20颗乳牙，从龋齿的发病来讲，上前牙是比较多发的，到了3岁就开始出现后牙的龋齿了，所以这个过程中家长除了刚才说到一个是口腔刷牙习惯的养成，另外，要鼓励宝宝自己刷牙。

5、防范宝宝假性近视

妈咪要注意了，不要过早地给宝宝戴上近视眼镜，他可能仅仅是假性近视。作为家长的你要多关注宝宝的视力情况，做好预防工作。多让宝宝休息，保证他充足的睡眠时间。多带他去室外做做有氧运动，这样可以提高宝宝的身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力，当然也别忘了，纠正宝宝的不良用眼习惯也很重要，允许宝宝看电视时，宝宝的眼睛要与电视机保持一定的距离，同时要注意限制时间。

6、正确对待宝宝的攻击行为

这个时候的宝宝会出现攻击行为，他会动手打比他小的孩子，甚至也会打比他大的孩子，同龄的孩子之间冲突相对小一些。面对宝宝的攻击行为，妈咪要正确地教育宝宝，首先，不管是什么事情，妈咪都要告诉宝宝攻击行为是一种错误的行为。其次，要跟宝宝说明道理，也许是对方的错才导致宝宝打人，但是宝宝要学会谦让，同时也要教育另一个宝宝，两个人一起玩时，要开心和睦，不可随便起争执。妈咪在处理宝宝间的争执时，尽量要公正合理，不要偏袒任何一方。

7、宝宝发烧的护理

宝宝体温调节中枢发育还不是很完善，生病时容易发烧，热度在38.5以下时尽量不用退烧药，如果出现高热惊厥，要及时就医，以免造成宝宝大脑损伤。

8、给宝宝选书的要点

尽量选用色彩鲜艳，画面简单，故事情节贴近宝宝生活的绘本最适合宝宝阅读。另外，宝宝的性别不同，喜欢的图书也会有所不同哦。

3岁宝宝体检项目

3岁的宝宝可能会有多动症，还经常会尿床。另外，这个年龄段的宝宝容易感染流行病，要注意随时给宝宝增减衣服。按时带宝宝到医院做体检，观察宝宝发育是否正常，如发现宝宝身体存在疾病隐患，需及早进行治疗。

第十次体检

检查时间：宝宝3岁。

体检项目：称体重、量身高、量头围、验视力、口腔检查。

温馨提示：宝宝乳牙20颗已出齐，要注意龋齿和牙龈发炎。

3岁宝宝疫苗接种

3岁需要给宝宝接种的疫苗有：流脑疫苗（第三剂）。

流脑疫苗：按照最新扩大免疫程序规定，流脑疫苗接种4剂，第3、4剂次为加强免疫，用A+C群流脑疫苗，3岁时接种第3剂。A+C群流脑疫苗接种后，可使机体产生体液免疫应答，用于预防A群及C群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。A+C群流脑疫苗一般用于2周岁以后的儿童或成人，2岁以下儿童接种流脑疫苗不得使用A+C群流脑疫苗。规格为每安瓿小瓶100μg（1人用剂量），含A群及C群多糖各50μg。

3岁宝宝早教课堂

亲子游戏：

1、广播电台：这个游戏着重培养孩子口齿清楚、态度大方，有表情说故事和念诗歌。

游戏方法：家庭每个成员作为一个广播电台，如：奶奶广播电台、爸爸广播电台，孩子电台以他自己的名字命名。一位家长打电话，当拨到豆豆电台时，豆豆电台就播放歌曲、相声、讲新闻等节目。这样每天练习，可促使孩子语言表达能力得到提高。

2、传电报：这个游戏着重培养孩子的记忆力和语言表达能力。

游戏方法：成人在孩子耳边讲一些有趣的电报内容，如小猴在电灯泡里跳迪斯科;小老鼠打败了大老虎等。孩子听后传给第三个人，第三个人讲出电报内容，发电报人进行验证。如无第三个人 ，则要求孩子在成人耳边再复述一遍。

3、倾听大自然的声音：培养宝宝的观察力、听力

游戏方法：准备1张够你和宝宝两个人躺在上面的毯子。走出去到小区的广场、当地的公园，或有机会的话，到乡下去一趟。和宝宝一起躺在毯子上，闭上眼睛仔细听。让宝宝告诉你，他听到了什么？留心听听远近的声音。如果宝宝听够了，不妨趁此机会，让他看看天上的云朵，他能从中看到什么形状吗？

儿歌推荐：

1、节约用水系列：《节约用水儿歌》、《请君节约用水》、《节约每滴水》、《节约用水》

2、形象力系列：《好哇好》、《老和尚背着鼓来了》、《我们想》、《哈哈镜》、《星星宝宝要睡觉》、《笨孩子》

绘本推荐：

1、《巴巴爸爸》：只有想不到，没有做不到在巴巴爸爸家里可以做一切疯狂的事。

2、《不一样的卡梅拉》：因其丰富生动、幽默诙谐的故事情节和活泼可爱、机智勇敢的小鸡形象而深受广大小读者喜爱和众多家长的肯定。

3、《好友记》：以一只小鸭和小鹅的友情，为孩子们讲述了友情的可贵，让我们一起好好感受吧！

4、《卡米的故事》：只是一些生活中的成长故事，无非就是不喜欢洗澡，害怕打针，也不想睡觉，还尿尿在裤子上了……而这些小故事，就是孩子的成长生活。

爸爸学堂：

父亲习惯容易影响儿女。以前，都说孩子在行为习惯上受母亲的影响比较大，事实上，正所谓有其父必有其子，如果仔细观察就会发现，由于父亲在家中往往以权威或监督者的形象出现，大到生活习惯和爱好，小到一笑一颦甚至某个细微的表情，父亲对孩子的影响更大。专家认为，父亲的生活习惯不仅关系到自己的健康，还会对子女产生潜移默化的影响，许多父子、父女不仅长相性情相像，他们的行为模式甚至由此引发的疾病也可能如出一辙。因此，父亲的好习惯会让孩子终身受益，反之亦然。