快速变身长腿美女密招

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2015-10-13 18:50

瘦腿方法有很多很多,但也不能盲目乱瘦腿。图老师小编在此贴心的向大家分享快速变身长腿美女密招,让你科学健康的拥有好身材!

  你是否自卑自己没有性感的美腿呢。你是否自己的腿不满意呢?其实做一个拥有性感美腿的女人很容易的。



  单腿伸直,斜依躺的姿势不仅使腿部看起来修长,还很性感哦!


延伸阅读:

瘦腿4大秘技大公开 简单方法快速练就美腿

一、抬腿运动

1、首先把身体躺平,双脚并拢抬高靠墙举直;

2、双腿紧贴墙壁,保持以上动作至少30分钟;腿麻后放下是比较理想的状态。

二、热水泡脚10分钟

1、用来泡脚的热水必须可以盖过膝盖,使得双腿更好达到血液循环;

2、水温用双腿可以人手的热度为极限,每天至少10分钟;额头微微出汗为最佳;

三、适当运动

1、为了消除大腿内侧脂肪,用大腿使劲夹紧一条毛巾,站立或坐立都可以;

2、双腿平举,与身体成90度,脚尖往上翘再打直,左右各16次。

四、皮肤管理

最后就是平日对腿部的肌肤管理了,勤劳去角质、擦乳液,可以很好的优化腿部肌肤,这是修饰美腿的关键哦!

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