修长纤细的腿是每个mm的终极目标，如何打造长腿呢？来看一下韩国美女吧明星的瘦腿宝典吧！
第一位 李慧英
必杀技：用高跟鞋塑造腿形
她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。
升级武器：锻炼+按摩
为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。另外，在沐浴后3分钟内，抹上腿部专用乳液，并加以按摩，这也是保持一双美腿的关键。
延伸阅读：
腿粗怎么办 最有效的瘦腿运动
1.身体仰卧，弯曲双腿。
2.用手抓住毛巾，先提起右腿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shoutui/）3.用毛巾托起脚心，把腿逐渐向上伸直。
4.可以逐渐把腿向后拉。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/shoutui/）5.收回右腿，换一条腿做。
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