盘点七大美腿女星的保养秘诀

　　腿长的女性不仅让人感觉赏心悦目，还给人该健康、生长环境良好、生育能力强等印象。那究竟怎样的长腿才最具有吸引力呢­有研究表明，腿长超过平均长度的5%-10%的女性最有魅力。要在国人中达到这个标准，那就必须拥有超过自身整体长度60%的修长美腿才行了。下面，我们看一看这些有着标准美腿比例的女星，都是怎么保养腿部的。

身高175cm腿长112cm 比例：64%

　　林志玲

　　无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。

　　有"亚洲第一美腿"之称的名模林志玲相当会保养美腿，保证它诱惑力：平时泡澡促进循环代谢，同时搽瘦身霜、做抬腿运动，让腿肌肉紧实。平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

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腿粗怎么办 最有效的瘦腿运动

1.身体仰卧，弯曲双腿。

2.用手抓住毛巾，先提起右腿。

3.用毛巾托起脚心，把腿逐渐向上伸直。

4.可以逐渐把腿向后拉。

5.收回右腿，换一条腿做。