保湿是一件长期而持久的功课，我们不可能毕其功于一役，应该从平时日常生活中的小事做起，一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!
关于喝水：一天8杯水是远远不够的，一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水，能帮助补充被沐浴带走的身体水分。
关于食物:：水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草苟、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
关于时间：夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。每周2~3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。每月到美容院做至少1次深层保湿护理，能最快改善皮肤特干状况。因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
关于护肤：护肤品里含有维生素成分，保湿效果会更明显。维生素A、维生素B,、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素F及维生素H都不错。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）关于心理：每天保持乐观开朗的心态，能有效调节自身内分泌，从而减缓皮肤衰老，更好地保持皮肤水分。
延伸阅读：
因为爱美，所以更美
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。
在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。
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