保湿是一件长期而持久的功课,我们不可能毕其功于一役,应该从平时日常生活中的小事做起,一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!

关于喝水:一天8杯水是远远不够的,一天应该喝10~12杯水。冷开水比热水能更好的补充身体水分。洗澡之前多喝水,能帮助补充被沐浴带走的身体水分。
关于食物::水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草苟、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。睡前喝一小杯红酒,血液循环加快,皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
关于时间:夜晚是皮肤渗透力加强的时间,睡足睡好,起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,所以,总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。每1小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。每周2~3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,尤其是冬天,补水型面膜不可或缺。每月到美容院做至少1次深层保湿护理,能最快改善皮肤特干状况。因为年轻而疏于保养,致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油,一生都离不开保养品的呵护,接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
关于护肤:护肤品里含有维生素成分,保湿效果会更明显。维生素A、维生素B,、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素F及维生素H都不错。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜,来冬令“进补”。保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸,不受气候影响,矢志不渝为肌肤补水。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)关于心理:每天保持乐观开朗的心态,能有效调节自身内分泌,从而减缓皮肤衰老,更好地保持皮肤水分。
延伸阅读:
因为爱美,所以更美
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)大家常说“没有丑女人,只有懒女人。”爱美之心人皆有之,爱美和装扮美,一个是主观意愿,一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是,可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天,朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度,将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人,我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲,就算最基础的护肤也要有3个步骤吧,比如洗脸,补水,面霜还有隔离霜,BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话,还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀,更没有捷径,要想永葆青春美丽,靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们,或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起,都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门,那些经过自己检验时间过的护肤心得,确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质,人的肤质也受到各方面的影响而有所不同,但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容,让人焕发耀眼魅力,展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提,只要把皮肤底子保养好了,通过正确的护肤步骤,借鉴一些好的美容护肤小窍门,以及不断总结适合自己的护肤心得,并不断分享和学习新的经验,才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业,因为爱美,所以更美。
在这里,我们一起分享自己的护肤心得,爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门,都可以分享给好朋友们,让爱美的人都少走弯路。在这里,你也可以轻松学习美容护肤,扮靓技巧。
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