一、美颜密码
红薯中含有丰富的维生素C和维生素E，它们能清除脸上多余的油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛孔中的污垢及毒素。同时，红薯中还含有较丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，具有排毒养颜的功能。因此，常食红薯可防止因毒素堆积而产生的痘痘，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。另外，红薯还含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱的养颜功效。
二、美颜轻松DIY
1、红薯粥
材料：红薯1个、大米1小碗、糯米1/3小碗、清水适量。
做法：
①把大米和糯米混合冲洗干净后倒入沙锅，加入约10倍的清水，大火煮开后转最小火煮约30分钟，其间不时用勺子搅拌一下以防粘底。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）②把红薯洗净去皮后切成块泡在水里防止氧化变黑，待大米煮到微熟时，放入红薯搅拌均匀后盖上盖子，用小火煮约20分钟即可。
美颜功效：此粥含有大量膳食纤维，常食可促进肠道蠕动，防止便秘发生，增强机体的排毒能力，从而防止肌肤产生疚疚。
2、胡萝卜红薯面膜
材料：新鲜胡萝卜1根，酸奶、蜂蜜各1小勺，熟红薯1/2个。
做法：
①将胡萝卜洗净，切块，榨汁备用熟红薯捣成泥。
②在胡萝卜汁中加入红薯泥、蜂蜜和酸奶，调匀即可。
用法：洁面后，用热毛巾敷脸，将蔬菜泥均匀涂抹在脸上，15~20分钟后用温水洗净。每周2~4次。
美颜功效：常用此款面膜可有效去除痘痘，收缩毛孔，使肌肤光滑、柔嫩。此款面膜不宜保存，最好一次用完。干性肌肤的MM，不妨用蛋黄代替酸奶，滋养效果更佳。
延伸阅读：
你知道正确的护肤步骤吗？
没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。首先，明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品，大家都知道化妆水、乳液、面霜，还有最近几年流行的BB霜，隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个，再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水，柔肤水（如何选择适合自己的化妆水，这个以后我们再详细介绍）主要起到滋润作用，收缩毛孔，增加弹性；乳液：进一步补水，保证皮肤嫩度；面霜：一般适合在冬季，干性和中性皮肤使用。至于BB霜，时至今天可谓是大行其道，它集防晒、美白、护肤于一身，受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤，这里有个基本的常识，你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素，其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜，而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们，通过以上三点，你是否清楚正确的护肤步骤了呢？为了美丽，建议采取正确的护肤步骤，否则，方向不对，努力白费哦。
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