护肤技巧:五个衰老信号要时刻注意

sudabaogo147

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2015-07-02 18:36

人前变得惊艳无比不是一件简单的事情,愿下面图老师美容美体小编推荐的护肤技巧:五个衰老信号要时刻注意教程对大家有所帮助。不断跟着图老师学习,不会让大家失望的!

  女人对于衰老是敏感的,因为自己年龄的不断增长而感到焦急或者无可奈何,在看着诸多明星,虽然年龄增长但是好像却没有什么变化,皮肤仍旧光鲜,往往会产生感叹,其实他们做到的你也可以做到。

五个衰老信号要时刻注意

  正确了解滋生衰老的弱点是关键,只要出现衰老的信号就速度杜绝,不失为一种好方法!下面我们来介绍五点关键:

  1、脱发:脱发主要是由于年龄的不断增长,肾脏的排毒能力逐渐下降做造成的,也就是肾虚。防治肾虚需要注意几点,锻炼身体和控制房事的频率,饮食也是必须注意的,要多吃一些养肾的食物,比如山药、枸杞等。

  2、韧带:韧带开始出现韧性降低,由于先天的原因,女性的韧带比男性的要脆弱一旦受伤,通常需要很久的时间才可以痊愈。每天起床后记得伸伸懒腰,做一些简单的运动,这样可以帮助和你一样刚刚醒来的肌肉韧带一起醒过来,休息的时,可以去坐坐体育锻炼比如,乒乓球、健美操之类的。同时,还可以修身哟~

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  3、乳腺癌的防御:在洗澡的时候尽量避免用热水刺激乳房,如果你喜欢泡澡,建议不要使用过热的水。睡觉时应该选择不对乳房造成压迫的仰卧为好。饮食方面应该注意,适量使用鱼类、肉类以及乳制品,使乳房获得足够的营养保持形状。

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  4、皮肤粗糙:皮肤出现干燥不只是季节的原因,也可能是年龄的原因,一旦出现了过多的斑点,就需要注意可能是自己的肝脏出毛病了或者,盆腔炎。乳腺炎、宫颈炎可能来找你了。可以所吃一下粗米、全麦面粉等等,还要注意吃些动物肝脏,并且注意维生素C的补充。

  5、头痛:通常是压力过大或者睡姿不正确造成的,不要总是靠吃止痛片来缓解,这样可是会破坏脑细胞的。放松和减压才是最重要的。闭上眼睛呼吸下新鲜的空气,比吃药好得多!
 


延伸阅读:

你知道正确的护肤步骤吗?

没有不爱美的女人,现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质,但是如果护肤步骤正确的话,美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季,肌肤往往会出现各种问题,如果对自己肌肤状况不是很满意,需要改善的话,那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。
首先,明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品,大家都知道化妆水、乳液、面霜,还有最近几年流行的BB霜,隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个,再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水,柔肤水(如何选择适合自己的化妆水,这个以后我们再详细介绍)主要起到滋润作用,收缩毛孔,增加弹性;乳液:进一步补水,保证皮肤嫩度;面霜:一般适合在冬季,干性和中性皮肤使用。至于BB霜,时至今天可谓是大行其道,它集防晒、美白、护肤于一身,受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤,这里有个基本的常识,你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜,这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素,其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为:在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实,精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品,补充肌肤所需要的养分,同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜,从而去除老旧角质,更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开,从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜,而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束,彩妆的开始。通常顺序为:日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时,必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中,水的含量比油多),这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们,通过以上三点,你是否清楚正确的护肤步骤了呢?为了美丽,建议采取正确的护肤步骤,否则,方向不对,努力白费哦。

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