不管用什么祛斑方法，斑点总是去了又来!别急着烦恼，其实持续不断的斑点问题，不仅是肌肤“坏情绪”的体现，更可能是身体内部的健康问题。要想祛斑，首先必须从身体排毒做起。
肝胆排毒
经常生气或抑郁的人，脸颊上经常会出现黑斑，太阳穴附近出现黄褐斑……这都是肝郁造成的。肝郁，通俗的理解就是爱生气，喜欢把不开心的事闷在心里，时间久了，气不顺，影响了肝脏的排毒功能，毒素无法排出就会在脸上表现出来。
除了要保持开朗乐观的心情外，还可以经常按摩肝区:双手手掌横放在乳房下肋骨处，从两侧至中间反复搓动，对缓解因肝郁形成的斑点有很好的效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）肠胃排毒
经常便秘的人也不可避免地会遇到斑点问题。体内留有宿便的话，其中的毒素便会渗透到身体里，脸上易形成黑斑。解决便秘的办法有很多，多喝水、多食蜂蜜等润肠的食物，多做锻炼腹部的运动。像瑜伽中就有很多按摩腹部的体式，经常做做就可以润肠通便。
淋巴排毒
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）肤色暗沉和出现斑点的主要原因，还是因为脸部的毒素堆积，利用排毒精油和淋巴按摩的手法，能够加快面部的血液循环，加速淋巴的代谢。
给脸部进行一次热敷，将毛孔打开;然后取适量的按摩霜或复方精油，双手互搓产生热量后，用四指由鼻翼至耳垂轻轻按摩，多反复几次;最后再涂抹具有淡斑活肤功效的护肤品，让面部焕发白皙光彩。
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因为爱美，所以更美
大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。
在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。
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