皮肤水嫩润滑几乎是所有女人的梦想，而往往皮肤干燥，粗糙是影响美容护肤和反映身体不健康的表象。我国的医学认为，以上说到的皮肤现象主要原因在于先天的体质较弱，加上后天脾胃功能失调所造成的。这就会使气血虚弱，无法使营养通过血液补充到皮肤表层。而外界的种种恶劣环境还会使皮肤失去光泽，我们不能不考虑的一个问题出现了，如果皮肤出现了上述各种情况的话，到底应该怎么做呢?下面为大家介绍一种极好的饮食疗法，效果很不错哟：
原料：枸杞子15克 银耳15克 菊花6克 鸡蛋两个取蛋清 冰糖适量
做法：菊花剥花瓣儿备用，把枸杞和白木耳洗净泡开之后用剪刀剪去尾部，锅中放入1000毫升清水，加入白木耳和枸杞，用大火煮沸。之后改成小火，煮15分钟加入冰糖，之后把蛋清撒进锅里，最后撒如菊花瓣即可出锅食用了。
食用方式：早晚食用，不必太过注意饮食忌讳，当做点心吃就行了。
这样坚持一个星期左右，在照照镜子，你会发现皮肤恢复了以前的水嫩，但是为了让效果保持下去，建议经常食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）冬天了，皮肤干燥加上紫外线、冷风等等恶劣环境的侵害，想让皮肤保持水嫩，仅仅通过药膳也是不够的，还需要为皮肤补充水分。
延伸阅读：
因为爱美，所以更美
大家常说“没有丑女人，只有懒女人。”爱美之心人皆有之，爱美和装扮美，一个是主观意愿，一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是，可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天，朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。爱美是一种态度，将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人，我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲，就算最基础的护肤也要有3个步骤吧，比如洗脸，补水，面霜还有隔离霜，BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话，还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀，更没有捷径，要想永葆青春美丽，靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。
相信爱美的人们，或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起，都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门，那些经过自己检验时间过的护肤心得，确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质，人的肤质也受到各方面的影响而有所不同，但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容，让人焕发耀眼魅力，展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提，只要把皮肤底子保养好了，通过正确的护肤步骤，借鉴一些好的美容护肤小窍门，以及不断总结适合自己的护肤心得，并不断分享和学习新的经验，才可以美丽永久。
美丽也是一个需要经营的事业，因为爱美，所以更美。
在这里，我们一起分享自己的护肤心得，爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门，都可以分享给好朋友们，让爱美的人都少走弯路。在这里，你也可以轻松学习美容护肤，扮靓技巧。
护肤教程内容推荐：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）
