护肤小窍门:养出好肌肤从"心"开始

悲欢浙借华

悲欢浙借华

2015-07-02 18:27

现在图老师小编大家也就是广大的图钉们,整理编辑了护肤小窍门:养出好肌肤从"心"开始,真心的希望大家能够喜欢,对点几个赞,多分享一下就是对小编最大的支持了,我们一起努力,让图老师护肤频道越做越好!
养出好肌肤从心开始

  心脏是人类的供血器官,位于胸腔内,膈肌的上方,两肺之间,约2/3在中线左侧。心脏的形状如一倒置的、前后略扁的桃子。需要指出的是,心在五脏六腑中居于首位,乃“君主之官”。对女性容貌而言,心掌管的是其根本——容颜面色。因此,女人要想养出肌肤的好颜色,需从“心”开始。

  中医认为,“心主血脉,其华在面”,即心脏司血液循环,心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送至全身各个脏腑器官和组织。而面部又是血脉最为丰富的部位,因此,心的功能正常与否,常可以从面部皮肤的色泽反映出来。心气旺盛,血脉充盈,循环通畅,则面色红润光泽;如果心气不足,则面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色苍白无华;心血亏虚则面色萎黄;心血瘀阻则面色灰暗。

  心的功能如此重要,在日常生活中,我们又应该采取怎样的措施来呵护我们的心脏呢?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

  首先,在情绪方面,女人要静心、宽心。所谓“静心”就是要心绪宁静,戒大喜大悲,情绪失当会使肾上腺素分泌增加,血压升高,心脏最先受累。所谓“宽心”就是要心胸豁达,乐观大度,笑对人生。

  其次,在饮食方面要注意以下事项:

  1、食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇含量较高的食物,如骨髓、内脏、肥肉、奶油等。

  2、饮食要清淡,提倡低盐饮食,因为食盐过多会损伤容颜,同时增加血容量,加重心脏的负担,容易患上各种心血管疾病。

  需要特别提醒的是,日常生活中保心养颜的食物有茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等,不妨适量吃一些,也可以将它们熬粥食用。

  最后,不要忽略了运动。太极、瑜伽都是不错的养心运动。需要注意的是,和缓的有氧运动,能够使呼吸保持平缓,也能够使心脏的微细血管和经络得到足够的养护。运动的时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时。


延伸阅读:

因为爱美,所以更美

大家常说“没有丑女人,只有懒女人。”爱美之心人皆有之,爱美和装扮美,一个是主观意愿,一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是,可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天,朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。

爱美是一种态度,将美追求到底则是很少有女性能贯彻到底的。身为女人,我们都知道女人是最“麻烦”的。拿护肤步骤来讲,就算最基础的护肤也要有3个步骤吧,比如洗脸,补水,面霜还有隔离霜,BB霜什么的。这女人要是没个耐心和时间的话,还真的懒得去装扮。美丽没有秘诀,更没有捷径,要想永葆青春美丽,靠的还就是一个端正的态度和持之以恒的行动。

相信爱美的人们,或多或少都有自己的护肤心得。女人到一起,都喜欢分享和讨论美容护肤小窍门,那些经过自己检验时间过的护肤心得,确实让更多的人收获了美丽和漂亮。没有谁天生丽质,人的肤质也受到各方面的影响而有所不同,但相同的是每个人都需要爱护和保养自己的皮肤。化妆是可以修饰一个人的面容,让人焕发耀眼魅力,展现个人光彩。但是美容护肤是美丽的基础和前提,只要把皮肤底子保养好了,通过正确的护肤步骤,借鉴一些好的美容护肤小窍门,以及不断总结适合自己的护肤心得,并不断分享和学习新的经验,才可以美丽永久。

美丽也是一个需要经营的事业,因为爱美,所以更美。

在这里,我们一起分享自己的护肤心得,爱美的你肯定有不少自己的护肤小窍门,都可以分享给好朋友们,让爱美的人都少走弯路。在这里,你也可以轻松学习美容护肤,扮靓技巧。

  护肤教程内容推荐:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)

  夏日正确护肤步骤  


  护肤小妙招 怎样去鸡皮肤


  美白瓷肌 护肤心机大揭秘


展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

护肤小窍门:养出好肌肤从"心"开始

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:养出好肌肤从"心"开始

护肤小窍门:拒绝"鸡脖子"少不了颈部护理

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:拒绝"鸡脖子"少不了颈部护理

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护肤小窍门:美容觉睡出好肌肤

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:美容觉睡出好肌肤

护肤小窍门:中医防痘需要做到"两少三多"

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:中医防痘需要做到"两少三多"

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

护肤小窍门:冬天润肤从沐浴开始

美容护肤 美白护肤 护肤
护肤小窍门:冬天润肤从沐浴开始

保养窍门 男人"冷冷"更健康

男人养生
保养窍门 男人"冷冷"更健康

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

护肤技巧:美肤善用好细菌的大小便

护肤技巧:美肤善用好细菌的大小便

护肤小窍门:乳酸菌给你从内而外的滋润

护肤小窍门:乳酸菌给你从内而外的滋润
下拉加载更多内容 ↓