对于美白，我们有太多的话要说，总结一句，都是希望肌肤白得水嫩，白得健康，因为只有这样的肌肤，才算得上是真正的“美肌”。那么在美白之前，先来看看健康白皙肌肤的修炼法则吧。
①尊重天生的肤色
对于黄种人来说肤色白或者黑，主要是由表皮黑色素多少来决定的，可能是遗传，或者是后天刺激形成。美白产品和美白护理主要阻绝后天刺激形成的黑色素(如:日晒)。因此天生肤色就黑的人，是没有办法借由保养品和保养手法变白的。切勿听信夸大不实的广告，一面误用含有有害成分的美白产品。再说，自然健康的“焦糖美人”也很符合时下流行趋势。
②黑色素要从源头阻断
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）你可知道，黑色紊本身并不是黑色的，它是一种透明的茧状物，在肌肤外界环境的影响下，黑色素茧会逐渐变黑，导致了色斑及暗沉的形成。所以我们要做的是在黑色素产生的第一阶段，通过防晒、保湿等手段改善肌肤外界环境.在源头阻碍黑色素着色这一过程，从源头抑制黑色素形成。
③抗老与美白同步
很多时候，肤色暗沉和斑点出现是肌肤衰老的连锁反应，所以美白需要和抗老同时进行，才能从源头上解决肌肤问题。很多美白产品完美结合美白与抗老双重功效，高效作用于色斑和老化现象产生的深层根源，抗击色斑产生的主要源头。
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/meironghufu/）④四种色斑逐一击破
过去最为困扰女性的色斑分为三种:难以窥见的潜在色斑、肌肤表面的细小斑点、顽强难除的老化斑点。最近，科学家首次发现第四种斑点:在面部相同区域总是反复出现的某种特定类型的色斑，即复发性色斑。一些高端美白产品研发了抗刺激镇定因子，能有效抑制黑色素的过度生成，并对这些复发性色斑起到了长效稳定的作用。
⑤保湿美白相辅相成
水分是美白的原动力，当肌肤处于缺水状态时，肌肤的细胞活力就会大大降低，对于外界的养分吸收能力也会大大减弱。所以对于干性肌肤而言，要美白必须先补水。推荐的做法是，在紫外线充足的白天做好防晒的同时持续补水，到了夜晚再采取密集美白的护理。
⑥夜间美白是关键
最新的科学研究发现。DNA损伤在日间无法得到有效修复，只有在夜间的睡眠时段，当细胞远离日间损伤，细胞的损伤才能够被反转，美白也是如此。所以美白功课要针对日间、晚间不同的肌肤状况分别进行.而且更加强调在夜间的美白修护。
⑦美白防晒合而为一
你是否发现，即使擦了防晒产品，肌肤一经阳光的照射，颜色还是会深一号?因为防晒成分会被阳光分解。晒一小时，8个星期的美白保养可能就白费了。提升美白，需要真正有效的防晒。因此你的美白产品不但要求能够修复肌肤，还要能保护你的肌肤免受紫外线的侵害.让肌肤既能美白，又能抵御紫外线。
⑧压力绝对会导致美白失败
如果你的美白大计正在进行中，那就尽量让自己的情绪也处于最佳的状态吧。因为在导致色斑和黑色素过量的过程中，压力扮演了一个重要角色。内在的情绪压力会刺激神经末梢释放出压力信使CGRP，从而刺激黑色素细胞合成生成。
⑨令肤色快速白皙的产品不一定好
美白本身是一个系统缓慢的工程，但也有其速达方法。密集精华好比强心针，具有高精准度、高浓度、高活性，让美白更加快速见效，短时间让你拥有好肤色。当然你需要注意的是，不要长期连续使用这类产品，避免皮肤产生惰性。而美白彩妆，更加具有即用即白的效果。
⑩内外夹击打造无暇亮白肌肤
美白，不仅要靠外在的美容保养，也需要内在的营养补充，让肌肤由内而外变得白哲水嫩。维生素C是公认的可以内服祛斑的营养紊，它能有效还原、淡化黑色素，并一定程度上促进黑色素的排除，因此能够改善色斑及肌肤暗沉。此外，一些天然成分的植物精华(如朝鲜蓟)，也能有效阻止黑色素因紫外线刺激，稳定黑色素的释放，阻截色斑形成。
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眼部护理妙招
我们每个人都想有一对神采奕奕的双目，正所谓顾盼生辉。眼睛一直被描绘成人们心灵的窗户，双目无神整个人都少了很多灵气。养眼护眼也是我们都比较关注的。我特意整理了以下很实用的眼部护理妙招，帮助大家更好的护眼。枕茶叶枕
1.茶叶中含有因茶叶中含有芳香油、咖啡碱、茶碱、茶丹宁等物质，有降火、清热、明目等功效，可帮助消除黑眼圈。茶叶也不难收集，平时将泡饮后的茶叶晒干，再加入少量茉莉花茶，拌匀装入枕头即为茶叶枕。
2. 把茶叶用布包好，冷水蘸湿，然后合紧双目，把茶叶包放在眼睑上湿敷20分钟，能有效地消除浮肿的眼袋及黑眼圈。
3. 将新鲜的苹果切片后敷在眼睛上，每次15分钟。
4. 土豆蒸熟后切片或捣成泥，敷眼5-10分钟，可明显淡化黑眼圈。
5. 西红柿捣碎后敷在眼睛上约10分钟，每周3次
6. 睡前冷热毛巾交替敷在眼睛上几次，可有效增强血管缩张功能，促进血液循环。
7. 喝剩的茶包不要马上丢弃，湿敷在眼睛上，能帮助消肿和淡化色素。
8. 睡前贴两片眼膜，大约15分钟后取下，入睡时营养成分还可逐步释放。
9. 用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈或用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
10. 涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
11. 眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
12. 注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
13. 保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
14. 面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！
15. 烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
16. 特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼部急救小方案
1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
以上方案都很实用吧，如果想让双目更闪亮动人，一定要用心护理啊。
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