白萝卜:萝卜“利五脏、令人白净肌肉”,维生素C:含量不亚于水果,能从根源抑制黑色素合成,防止色素沉淀。但白萝卜感光,食用后不宜立刻晒太阳。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)冬瓜:冬瓜中的纤维素是肠道的清道夫,能防止毒素堆积。冬瓜肉中的镁有提供能量、加强代谢的作用,令人面色饱满,皮肤白净红润。
豌豆:《本草纲目》盛赞豌豆“去黑黯、令面光泽”的奇效,豆类中维生素E含量丰富,豌豆更富含维生素A原,维生素A原是维生素A的前身,对滋养、美白皮肤功不可没。
芦笋:芦笋中的砸元素,在抗衰老的同时,减缓皮肤被氧化的速度,是皮肤白嫩的食疗法宝。
黄瓜:被喻为美容圣品的黄瓜,富含维生素、氨基酸、果酸,有效美白肌肤,同时减轻晒伤,淡化面部色斑,舒缓肌肤。
薏米:薏米中的薏苡素能防止晒黑,薏仁脂可促进新陈代谢,抚平粗糙的表皮,改善暗沉无光的肤色。
枸杞:枸杞有药用价值,能补肝肾、益气血。常喝枸杞水能令人容光焕发,肤色亮白。
植物油:植物油特别是葵花籽油、芝麻油中维生素E含量高,能抑制黑色素产生,同时加速代谢,通过皮肤代谢和血液循环将黑色素排出体外。
因为爱美,所以更美
大家常说“没有丑女人,只有懒女人。”爱美之心人皆有之,爱美和装扮美,一个是主观意愿,一个是客观行动。想和做一直都是有差距的。爱美的人到处的是,可能把自己打扮的漂亮的人却不多。更多的人还是素面朝天,朴素穿着吧。但是对美的向往还是一直默默存在心底的吧。护肤教程内容推荐: