如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
薏仁莲子红枣汤
取适量的薏仁淘洗干净，用冷水浸泡1个小时左右，捞出沥干水分，把莲子去莲心用冷水洗净，红枣洗净，把薏仁放入锅内加入适量的水，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，再煮至熟透，最后加入冰糖，待冷却后即可食用，可以美白，保湿，消除雀斑哦。
如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
山楂橘子粥
山楂、橘子具有促消化之功效，用山楂、橘子与粳米熬成粥，可以美白护肤，去斑养颜，首先将山楂、橘子洗净，去掉种子，把粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分，放入锅内加1000毫升冷水，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
珍珠粉玫瑰茶
取适量的珍珠粉，5朵玫瑰花放入锅中，加1000毫升的水，用旺火烧沸，然后加入及5-6颗红枣，再煮几分钟，闷约10分钟，过滤后即可饮用，常喝此茶，不仅可以美容养颜，还能祛斑，具有很好的美容护肤功效哦。
如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
蜂蜜水美肤
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/）蜂蜜是晒后修复的天然圣品，它里面含有维生素C、B族维生素及微量元素，对肌肤的修复具有极强的能力，每天用蜂蜜冲开水来服用，能够修复晒伤的同时，还能让肌肤美白，淡化黑斑，润泽肌肤，紧实除皱。
如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
胡萝卜汁
把胡萝卜、苹果洗净切块，然后一起放入果汁机内榨成汁，之后倒出碗中，加入少许的蜂蜜饮用即可，藕还有多种维生素，胡萝卜和苹果含有果蔬，胡萝卜素，可以为皮肤提供营养，使之变得光滑，细腻，具有美容护肤之功效。
如何食疗祛斑,食疗祛斑最好的方法
山药枸杞汤
山药枸杞汤具有补血养颜，消除色斑，美白、抗皱之功效，取新鲜的山药去皮，刮洗干净，切成小丁状，用温水将枸杞子泡开，一同放入锅内，加入1500毫升冷水，用旺火把水烧开，熬制软烂，食用时加入白糖或者蜂蜜即可。
延伸阅读：
你知道正确的护肤步骤吗？
没有不爱美的女人，现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质，但是如果护肤步骤正确的话，美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季，肌肤往往会出现各种问题，如果对自己肌肤状况不是很满意，需要改善的话，那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。首先，明确基本护肤品的使用功效以及顺序
说到护肤品，大家都知道化妆水、乳液、面霜，还有最近几年流行的BB霜，隔离霜。我想肯定还有不少MM和我一样也为先用哪个，再用哪个傻傻分不清楚。
其实只要了解了每一种护肤品的作用就能掌握正确的使用顺序了。我们这里简单介绍一下。
化妆水根据功能不同有爽肤水，柔肤水（如何选择适合自己的化妆水，这个以后我们再详细介绍）主要起到滋润作用，收缩毛孔，增加弹性；乳液：进一步补水，保证皮肤嫩度；面霜：一般适合在冬季，干性和中性皮肤使用。至于BB霜，时至今天可谓是大行其道，它集防晒、美白、护肤于一身，受到懒女人们大爱。
关于护肤步骤，这里有个基本的常识，你就记住“先睡、中乳液、最后油”。化妆水--精华液--凝胶--乳液--乳霜--防晒霜，这才是正确顺序。
不要在洁肤后就直接使用精华素，其次:不要在洁肤后就直接使用精华素
不少人错误地认为：在洁肤后直接使用精华素可以促进皮肤的充分吸收。其实，精华素多是高科技萃取的天然动植物或矿物质等成分的浓缩品，补充肌肤所需要的养分，同时还有保湿、抗皱、紧肤等专项功效。而爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而去除老旧角质，更好地吸收精华素的营养。
精华素应该在清洁完皮肤、均匀涂抹爽肤水后使用。柔肤水能让肌肤毛孔在清洁后的紧缩状态重新张开，从而有利于精华素深入到深层营养肌肤。
第三、日常护肤步骤最后一步不是日霜，而是专门的防晒隔离霜
这一点很重要。防晒隔离霜是日常护肤的结束，彩妆的开始。通常顺序为：日霜、防晒、隔离霜、粉底。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能将外界刺激物隔离并让化妆持久。
爱美的MM们，通过以上三点，你是否清楚正确的护肤步骤了呢？为了美丽，建议采取正确的护肤步骤，否则，方向不对，努力白费哦。
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