嘴唇干裂脱皮怎么办 ？

多喝水补水

　　解决嘴唇脱皮的第一个方法就是要多喝水补水，因为不管是什么季节，人体都很容易失水。因此，要预防和缓解嘴唇干裂需要多喝水，一天的饮水量要达到2000ml为宜。注意：补水不是说一次性的大量饮水，而是少量多次的饮水，既能充分的吸收水分，还能防止摄入水过多引起“水中毒”。

改变不良习惯

　　嘴唇干燥的原因是我们平时总是习惯性的用舌头去舔舐嘴唇或咬嘴唇，虽然能暂时性的缓解这种难受，但是，唾液中的各种酶对嘴唇皮肤有分解作用，同时唾液也会很快的蒸发，还会带走更多的水分，都会加重嘴唇的干裂、脱皮。建议：想要保护好自己的嘴唇，还要从这些坏习惯做起。

干裂的唇皮用剪不能撕

　　如果我们的嘴唇已经干裂的脱皮了，也千万不要用手或牙齿去撕，因为嘴唇在医学上是属于“危险三角区”的，应该对着镜子用小剪刀剪掉，以免撕裂引起出血，导致疼痛，严重者引起感染，引起嘴唇炎，危害健康。

热敷

　　我们也可以用热敷的方法来治疗我们的嘴唇干裂，此外，也可以有效的去除我们的死皮。首先我们将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，慢慢的轻轻左右来回拭去嘴唇上的死皮。拭去唇皮后可以在嘴唇上涂抹一层薄薄的蜂蜜，既能保护嘴唇皮肤，又能给嘴唇皮肤提供一些营养素。注意：用毛巾拭干裂的死皮前一定要保证干裂的唇皮被毛巾充分湿润，并且拭的力量不能太大，以免撕裂嘴唇。

涂抹唇膏

　　缓解嘴唇干裂的还有一个好方法就是涂抹唇膏，可是需要注意的是我们最好买合格安全的唇膏，因为唇膏毕竟是外用药品，因此，涂抹唇膏需要额外注意小心，特别是孕期的准妈妈，不建议涂抹唇膏。建议：孕期的准妈妈不建议涂抹唇膏，可以改用涂抹天然的维生素E，既健康安全，又能滋润嘴唇。

补充维生素

　　我们平时也可以多食用含有维生素的食物，因为嘴唇干裂绝大多数就是体内缺少维生素，所以，我们首先要做的就是补充维生素B族。富含维生素B族的食物：牛奶、蛋黄、花生、包菜、坚果、大豆、瘦肉、香蕉、糙米、奶酪、鸡肝等。

保证充足的睡眠

　　睡眠不足会引起很多的问题，也会导致嘴唇干裂，因为经常熬夜的人容易上火，所以这类人要做的就是调节好工作和休息的时间，保证充足的睡眠，就能消除嘴唇干裂脱皮。

及时就医

　　如果是经常的干燥脱皮，甚至还有出血的情况，这就是不正常的表现了。有可能是嘴唇炎，应该及时去医院的皮肤科或者五官科就医，查明嘴唇脱皮的真相。注意：出现多处非撕裂嘴唇干裂并出血时不可，盲目涂抹唇膏或者其他药物，一切应听从医生医嘱。

出门戴口罩

　　空气干燥的季节，人体的水分丢失较快，面部水分的流失也十分的迅速，因此，出门戴口罩是很必要的，而且戴口罩不但能保持嘴唇和脸部的温度和湿度，更能过滤一下空气中较大的颗粒物质。

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