吃什么可以去斑1、桔子
桔子气味甘香,含有丰富的维C成分和多种黄酮类化合物,能够清除体内的自由基,是天然的抗氧化剂。很多大品牌的护肤皮都萃取了桔子的果酸和维他命成分,不仅可以祛斑美白,桔子中的有机酸能紧实肌肤,增强肌肤弹性,用桔皮擦脸更可以是细纹退去。
吃什么可以去斑2、菠萝
菠萝含有丰富的维他命B和维生素C,维生素B能对肌肤起到保湿滋润的作用,防止肌肤干燥;维生素C能有效地抑制皮肤黑色素的形成,淡化脸上的色斑,长期使用菠萝美容,可以有效地清除老废角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤光滑润泽。
材料:菠萝50克 面粉10克 甘油10毫升
做法:把菠萝榨汁过滤,取菠萝汁,加入面粉,甘油搅拌混合,用刷子涂在脸上,20分钟后用温水洗净即可。
吃什么可以去斑3、草莓
草莓属色泽诱人,含有多种果酸成分,连同其所含的维他命及矿物质等,可起到紧致肌肤,增强弹性,并且具有淡化色斑和滋润保湿的功效。对于油脂分泌旺盛的油性皮肤的人而言,草莓能有效控油,清洁肌肤,减少痘痘爆发的症状。将草莓挤汁涂在脸上,可以使皮肤保持清爽光滑,嫩有效地阻绝色素沉着。我们还可以用草莓做成美容面膜,祛斑美白的效果更佳。
材料:草莓50克 橄榄油少量
做法:将草莓捣碎后加入橄榄油搅拌均匀,涂在脸上,配以适合的按摩动作,加强肌肤吸收能力,15分钟后洗净即可。
吃什么可以去斑4、葡萄
葡萄含有果酸和多种维生素B1、B2、C等是天然抗氧化的食品,葡萄籽中的萃取物原花青素的抗氧化能力更是超强,比维C高18倍,比维E高50陪,能有效地抵抗紫外线,防止黑色素的形成,清理色素,美白祛斑。
材料:30克葡萄汁 50克牛奶 少量面粉
做法:牛奶加热煮沸,加入葡萄汁和面粉调成糊状。晚上睡觉前涂在脸上,20分钟后再用清水洗净即可。每周一至两次,可以紧肤去皱、美白肌肤。
吃什么可以去斑5、猕猴桃
猕猴桃即奇异果,有“水果之王”之称。猕猴桃含有维生素A、C、E以及胡萝卜素、叶酸等其他水果少见的营养成分,丰富的膳食前卫能够帮助促进体内的新陈代谢,幼稚的抗氧化物质,可以有效抑制肌肤老化问题,延缓衰老。
功效:滋润皮肤,淡化色斑。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meironghufu/)你知道正确的护肤步骤吗?
没有不爱美的女人,现在爱美的MM更是乐此不疲的保养自己的皮肤。虽然不是人人天生丽质,但是如果护肤步骤正确的话,美丽效果还是可以如愿的。尤其在冬季,肌肤往往会出现各种问题,如果对自己肌肤状况不是很满意,需要改善的话,那就按照博主建议的三个方面参照学习一下。更多美容护肤教程推荐: