先把所有头发收拢到后部上方
用发绳将收拢一起的头发，扎一个高高的马尾发束
将已经绑好的马尾发束，从中间向四周散开
从散开头发的后面挑出一束头发
分别挑出其他两束发量相等的发束，开始编三股辫
顺着散开的圆形头发，一边编一边加入新的发束
PS：新的发束留多点长度，变发辫时要松松的编。
顺着头发继续编，预留的头发的长度尽量一样长
编完一圈的头发后，自然形成了大发髻花苞头
将发尾剩余的头发编成三股辫，如图所示
把发尾编好的三股辫沿着发包旋转一圈
用小号U形发夹，将发辫的发尾固定
后颈的碎发拢起，同样用发卡竖着固定
到这里中长发发型扎法的花苞头步骤全部完成
