腿型在美姿设计中的应用

文 图/(北京黑光)程德喜

编者按：在人像摄影美姿设计中，要学会控制腿型首先要认识腿部的构成。标准的腿型，要求腿型要长且直，从侧面看没有明显的弯曲，基本接近直线。双脚并拢放松时，大腿、膝关节、小腿和脚踝都能够接触，而膝关节上下和脚踝的位置则有三个菱形缝隙，这种有张有合的下肢曲线，才会显出一种玲珑的美。

认识腿部构成

腿部太粗或者太细都影响着身材整体美观。腿围的一般标准是：

大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

标准腿型还要求腿的长度标准，腿长的模特更占优势，下半身的长度大于上半身，拍摄照片才好看。膝盖是肚脐和脚底的黄金分割点，小腿长度一般是身高的26.3%左右。有人以为专业模特的小腿比大腿长，其实也不一定是这样，通常大腿一般要比小腿长一些，也有些模特大腿和小腿的长度接近。

1、 腿形的表现的要点

首先我们要掌握三段式腿型，指的是从胯骨到膝盖骨为一段(即大腿)，膝盖骨到踝骨为一段(即小腿)，踝骨到脚趾尖为一段(即脚部)，腿型的表现全部根据这三段来形成变化无穷的腿型设计。

在站姿设计的时候，女性从肩部到臀部呈现“ X”形结构，从腰部到腿部的线条应该呈现复合的“ S”结构。

大腿的表现

大腿要圆，扁形的大腿就缺乏美感，拍摄坐姿的时候更要注意避免挤压变形。个子矮的模特裙子的高度最好在膝盖以上，这样可以让腿型感觉更长。膝盖骨小才好看，所以要经常避免膝盖骨朝向镜头。

小腿的表现

小腿肚子要有优美的弧线，拍摄时可以根据腿型适当转动角度，让小腿优美的弧线展示出来。

脚部表现

脚的朝向非常关键，当脚尖朝向镜头的时候，由于透视关系脚的长度就体现不出来，当脚尖沿着小腿的方向伸展的时候能让腿型显得更加修长。

腿型的优美线条的表现

腿就主要靠髋关节、膝关节、踝关节的扭转来完成各种复杂的腿型美姿设计。

2、 腿型变化技巧

站姿的腿型变化：站姿设计一定要体现腿型的修长与线条的流畅，要通过重心腿来保持身体的平衡，运用非重心腿来设计各种腿型的变化。

坐姿的腿型变化：坐姿设计的时候，腿型和镜头垂直最容易表现腿的长度，当腿往镜头前伸展的时候，就一定要控制好机位，不要让小腿遮挡大腿线条，避免膝盖直冲镜头。

躺姿的腿型变化

3、 腿形的修饰技巧

短型腿

腿型较短模特在服饰的选择上就要恰当，裤袜在塑造腿部效果上的作用很大，短腿模特就要将整条腿露出来才显长，而搭配上高跟鞋就更佳了。穿裙装的时候，最好选择膝盖以上10公分或者更短的款式。腰带适当的扎高可以将视线上移，拉长下身的比例，现在韩版婚纱有很多就是高束腰的款式。

拍照时，让模特的非重心腿往前45度倾斜，通过胯部的力量让腰部扭成S型，用曲线视觉效果来拉长双腿比例，这种美姿设计对优美腿型的表现非常有利。

在拍摄坐姿和躺姿的时候，可以运用广角镜头，从腿部的位置拍摄，达到拉长腿型的目的。

O型腿

O型腿的被摄者，两条腿之间很大的缝隙，显得小腿很短，在视觉上非常不美观，所以要避免正面腿型的角度，可以先让模特先正面站好，然后以一条腿为中心向身体一侧旋转身体，腿型也随之适当转动，非重心腿点地，展示腿型的前侧面就可以。

X型腿

X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢。其实拍摄X腿型也并不是很难，这种腿型的被摄者要避免正面站姿，坐姿和蹲姿都可以隐藏X腿型的不足。

萝卜腿

萝卜腿是指的脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的腿型。这种腿型可以选择九分裤或宽松的长裤，拍摄风格以运动型最适合。

大象腿

指的是又粗又短的腿型，最好选择裙子和宽大的裤子来掩饰一下腿型，在拍摄手法上是很难进行有效修饰的，不要过多直接展示腿型，只有通过服饰的修饰来达到拍摄效果。

总结：腿型的控制要在明白腿型结构的基础上，运用三段式腿型美姿设计技巧，灵活地设计腿型曲线，还要和身体的线条配合起来，然后运用镜头的视点与角度来合理展示腿型，只有这样才能真正掌握腿型在美姿设计中的应用技巧。