柠檬水减肥 宋慧乔苗条秘笈

liuh5205

liuh5205

2015-05-12 22:28

《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。

  《浪漫满屋》中宋慧乔可爱的形象和魅力身材给众多观众留下了深刻的印象。以往有着可爱婴儿肥的她脸颊明显消瘦许多,双腿也比以前纤细不少,有N多的女孩子都向她讨教苗条秘方。据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢?它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么?且听秀体体重管理顾问金山的详细点评,你或许会从中受益的。

  方法描述:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/)

  一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,但要运动到出汗,因出汗有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥,但是不吃饭是不利于健康的。人每天都需要摄取充足的蛋白质、维生素、各种微量元素以及适当脂肪和其他物质,所以如果单靠柠檬水是完全满足人体基本营养和热量的需要的。如果真要达到减肥效果并长期保持的话,那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式。秀体体重管理顾问的话:

  相传,现在这套减肥法日本非常流行,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。另外,多喝水,尤其是运动后多喝水有助于减肥。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meirong/)

  易行指数:★★★★★

  速效指数:★

  反弹指数:☆

  科学指数: ★

  综合评定: ★

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

柠檬水减肥 宋慧乔苗条秘笈

美容
柠檬水减肥 宋慧乔苗条秘笈

柠檬水减肥

柠檬水减肥
柠檬水减肥

晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

护手霜 保养 护手
晚上怎么用护手霜比较好 怎么保养手部比较好

柠檬水减肥吗 怎么喝柠檬水可以减肥

柠檬水 减肥 养生
柠檬水减肥吗 怎么喝柠檬水可以减肥

柠檬水减肥吗

美容美体
柠檬水减肥吗

怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

身材 减肥
怎么控制身材不发胖 吃什么蔬菜减肥快

柠檬水减肥吗?

美容美体
柠檬水减肥吗?

蜂蜜柠檬水减肥

减肥
蜂蜜柠檬水减肥

外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

眼袋
外切眼袋外翻多久会好 手术去眼袋需要注意什么

多活十年的九大锦囊妙计

多活十年的九大锦囊妙计

完整的面部护理步骤

完整的面部护理步骤
下拉加载更多内容 ↓