养生堂维生素c的作用

养生堂维生素c的作用。维生素c我们并不陌生，维生素C，学名为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。在人体中，它扮演着一个极其重要的角色，那维生素c有哪些作用呢？

　 1、天然维生素C可促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑。

　　2、维持结缔组织之正常，因为胶原蛋白是形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要物质。 　　

　　3、具有抗氧化性，能保护人体免受自由基的伤害，增强免疫力、提高抵抗力，预防感冒等疾病。 　　

　　4、制造肾上腺类固醇激素。

　　5、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。

　　6、具有一定的解毒作用。

　　7、改善心肌功能，减低毛细血管脆性。

　　8、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。

　　9、保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。 　

　10、有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

　　服用指南

　　养生堂天然VC咀嚼片服用方法： 　　

　　饭后服用，效果更好。 　　Tips：过量服用合成维生素C的危害：

　　合成维生素C具有很强的酸性，如果每日服用1～4克：会使肠蠕动增强，引起腹部绞痛、腹泻或胃部不适，白细胞的抗病能力反而明显下降。长期服用大剂量的合成维生素C，还可能会引发草酸及尿酸结石。

　　上面介绍了有关养生堂维生素c的作用，根据上面所介绍的可知，维生素c在我们的生活当中扮演者非常重要的角色。

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