妙招轻松除黑头

前段时间要赶稿子，所以一直挂在网上，有事没事就在网上胡侃神侃，遇到几个MM谈美容，都说到了黑头问题，我心里也咯噔了一下，汗颜！想当初本人脸上也是黑点点一片哪，每天重点只知道放在美白上，没想到一段时间下来，鼻子却弄成了个草莓鼻。只好又硬着头皮对付黑头这个顽疾，上网收集了不少去黑头的小方法，银子也在医院和美容院花了不少，最后治好也是费了好大番力气。因此，有了我的前车之鉴后，JMS也一定要坚信守得月开见月明，你再怎么对镜自怜黑头也不会自己跑掉，不如直面脸上残酷的现实，让我们一起发动一场黑头歼灭战！

JMS对付黑头的方法可谓是五花八门，有用吸油纸的，有用刷擦的，也有用针挑的，心急火燎的MM挽起袖子就用手挤，这哪是歼灭战，简直是群殴呢，操起家伙就上啊……上帝给了我们一个鼻头，我们却用自己的双手摧毁它的美丽！

又有很多JM说啦，现在有那么多的美容产品，还怕去不掉黑头？既来之，即洗之就是啦！刚刚洗过的鼻头，确实白净得让人欣喜。但JM们发现没，只要出去溜达半个小时，就会发现黑头又原地复活了，洗吧洗吧，折腾的还是自己的鼻头，超过3遍皮肤还会抗议呢。

彻底没辙了吧？哈哈，这时候不妨向老祖宗请教吧！《黄帝内经》说：“脾热病者，鼻先赤。”就是说鼻头的问题是脾热造成的。从中医望诊上来说，“鼻为脾之部”，鼻头代表脾，在五行上居中属土。中医认为，脾属土，怕湿，人体为了调节湿热，就要给湿热一个出口，而鼻头正是脾胃湿热的出口，湿热太盛会在鼻头上有反应。也许有很多童鞋要问了，为什么遭殃的不是额头，不是下巴，偏偏是鼻子呢？这是因为心肝脾胃肾在脸部都有反射区，像武侠小说里的东邪西毒南帝北丐一样，各有各的地盘，而脾胃的地盘呢，就刚好在鼻子这片高地上。所以脾胃出了事，首先就反映在鼻上。在季节上，与脾土相对应的正是长夏，这就是为什么黑头会在夏天变得更严重的原因。要是夏天黑头太多的话，不妨服用少量藿香正气水或胶囊，有散化夏季湿热的功效，但最好在医师指导下使用。

不过对付黑头，多关心一下脾胃湿热才是根本。祛除脾湿最根本的还得从饮食做起，中医认为饮食不规律，或过食瓜果、生冷、油腻、甜食等，均可导致“脾湿”。不知道别的MM都爱吃什么，我身边一群死党都是蛋糕饭，饼干饭，遇到这类糕点，那眼睛跟看见帅哥一样❤❤直冒；天气炎热的时候，冰激凌、汽水更是家常便饭，这群女人，不鬼哭狼嚎那才叫怪呢……

JMS也许又要问，那到底要吃些什么才好？啦啦啦，其实答案超简单，可以多吃一些容易消化、清淡的食物，宅女级别的MM少吃点快餐食品，多自己动手下下厨。在中医上有黄色入脾之说，因此，可以适当吃些这种食物，如：小米、黄豆、玉米、南瓜等等，能够帮助给位MM增强肠胃功能哦。

当然啦，要将黑头驱逐出境，仅仅通过上面这些手段是远远不够滴。这个时候，不妨启动我们身体里的“扫黑工具”——阴陵泉和足三里来助你一臂之力，阴陵泉是脾经的合穴，就是说啊，这个穴位是脾经气血的一个集合点，相当于邮政局和渠道口功能，主要是用来通讯和排泄滴，所以通过按摩阴陵泉，能把体内的湿气排出。像平时看电视，或坐公交车都可以按按，每天只要保证在10分钟即可。

另外呢，也不要忘记按摩足三里哦，足三里是治疗脾胃病的第一穴，要化脾湿当然也不能落下它。它在小腿外侧，弯腿的时候，把四指并拢放在膝盖下，小腿骨外侧一横指既是。刺激方法最好是艾灸，打个比方，湿衣服用火烤干得快，所以脾湿用点着的艾条灸去得快，可以协助阴陵泉除湿，可以在晚上睡觉之前，用艾条灸两侧足三里3—5分钟，再灸之前先按揉两侧阴陵泉1—2分钟。当然，如果不能忍受烟熏火燎的话，那就用按摩好啦。

(阴陵泉位于胫骨内踝下缘凹陷处。不但是治疗黑头的有效穴位，同时也是治疗月经不调、子宫脱垂、阴道炎、尿路感染、尿潴留、阳萎、遗精、腹泻、痢疾的常用穴之一。)

怎么按摩呢，很简单，先按阴陵泉，再按足三里，每天只要保证按摩在10分钟以上就OK啦。看电视啊，坐公交车啊，有闲暇时间都可以进行按摩。

我一死党，试用这个方法之后，半年时间不到，整个脸那才是真正的容光焕发。如果JMS荷包米米有限（米米多的也一样啊），又跟我一样是懒人的话，按摩穴位应该就是我们这类人的不二选择啦！

除了上述提到的按摩穴位，各位JM还可以DIY两款好用的俏鼻去黑法。

第一种是面粉俏鼻贴，这是我一闺蜜从一老中医那讨来的方子，很多朋友都用过，效果确实不错。材料很简单，取适量面粉，一定要是无任何加工，没有漂白粉的粗制面粉。在开始之前，洗脸很重要，水温不要太冷或太热，宜温水，让毛孔扩张，然后选择这种粗制面粉揉搓1~2分钟，清水洗净即可，坚持一周的时间，就会看见不错的效果了。

第二种我管它叫苏打水鼻膜：它需要食用小苏打、纯净水、棉片。取适量小苏打和纯净水一起调匀，放入棉片浸湿后，再拧干。先将脸洗净后，然后把棉片贴在有黑头的地方，15分钟后取下，再用干棉片轻揉出黑头即可。坚持一段时间的话，亲们的鼻头也会又白又光。这也是美丽俏佳人李静在节目中大力推举的。

“山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休”可以是诗意般美景的写照，也可以是“毁人不倦者”生活恶习的写照，再好的疗法也不是坏习惯的对手，习惯不改则黑头不灭，且子子孙孙，无穷尽也。