最简单的减肥方法 简单有效减肥法

每个减肥者都渴望减肥成功，但没有几个懒惰、繁忙的减肥者能够坚持下来。复杂的减肥方法让很多人望而却步，最简单的减肥方法你值得拥有!简单有效的减肥方法是真正可行的瘦身秘诀，并容易坚持下来。持之以恒地执行最简单有效的减肥方法，那么你绝对可以抵达成功的彼岸。一起来看看吧!

最简单的减肥方法 简单有效减肥法

一、薄荷柠檬冰爽茶

材料：薄荷叶、柠檬、蜂蜜(可随意)、冰块。

做法：

1 薄荷叶用清水洗去浮灰，先用温水泡1小时。

2 柠檬洗净切片。

3 将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯，放入柠檬片。

4 按照自己的口味加入适量蜂蜜(可以不加)调匀。

5 放入冰块即可。

二、草莓山楂消脂茶

材料：草莓适量、山楂适量、冰糖适量。

做法：

1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖(喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放)，至冰糖溶化即可关火。

2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。

3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮。

三、山楂乌梅减肥茶

材料：山楂1大匙、乌梅3颗。

做法：料置保温杯中，滚水沖入后盖上杯盖焖10分钟即可。

润肤纤体茶

材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗。

调料：蜂蜜适量。

做法：

1 用刀轻轻地敲开桂圆的壳，取肉备用。将山楂、菊花、枸杞用清水冲洗一下。

2 将山楂，菊花，枸杞，桂圆和西洋参片放入壶中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟后调入蜂蜜搅匀即可。

以上内容就是我给大家分享的最简单的减肥方法，但愿能够帮助顺利减肥成功!