七日瘦身汤 喝汤减肥有效吗

　　曾经有一阵时间网上非常盛行天后王菲的“七日瘦身汤”，也是很多明星天后与模特们最快的减肥方法，很多美眉们像知道，七日瘦身汤，真的有效减肥吗?今天给大家带来另外一种七日瘦身汤的做法。

　　七日瘦身汤 喝汤减肥有效吗

　　烂豆七日瘦身汤原理：1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。

　　2、山楂健脾开胃，消食减脂。

　　3、红枣调和胃气补血润燥。

　　这四种食物一起用，发挥的作用比较大，瘦身效果也比较好，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

　　有效的瘦身汤：蔬菜汤。

　　蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配——1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马铃薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了。

　　觉得减肥挨饿太痛苦的妹纸们，不妨可以试试，七日瘦身汤，不用挨饿也能减肥。