想要减肥瘦身的妹纸们看过来,冬季暖身减肥茶,如何在冬季这个容易长漂的季节里越吃越瘦,冬季暖身减肥茶,分享给大家。
冬季暖身减肥茶 冬季喝什么减肥茶
1、糯米红茶
材料:糯米50克,红茶5克。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)调制:将糯米洗净,放入锅中,加入适量清水煮。
喝法:在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
功效:有利于益气养血,改善身体虚弱症状,此外糯米升血糖指数低于白米饭,也有利于延长饱腹感。
2、肉桂红茶
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jianfei/)材料:红茶包1包、开水180cc、肉桂条1根
做法:将红茶包放入杯中,倒入开水浸泡茶包。浸泡3-4分钟后,待茶叶泡开,茶味渗出就可以先取走茶包,然后放入肉桂条稍微浸泡即可饮用。
3、蜂蜜柚子茶
材料:柚子果酱1-2大勺、开水180cc
做法:用勺子舀2勺柚子果酱到杯里,然后倒入开水。再用勺子轻轻捣烂刚才的果酱,然后充分搅拌,让果酱溶解在水中即可。如果你想让代谢力更提升,或者本身属于体寒的体质,那么你可以稍微再往柚子茶中加点生姜末。而柚子果酱溶在水中后,果肉和果皮沉淀到杯底,其实这些也能在喝茶是同时吃掉哦!
4、菊茶普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
调制:将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水,第一泡茶倒掉不喝,再注入开水,2分钟即可掀盖,趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
冬季暖身减肥茶,分享给大家。