最有效的自制减肥茶 自制减肥茶怎么做

　　具有针对性的减肥茶可能减肥效果会更好的，最有效的自制减肥茶，分享给大家。

　　最有效的自制减肥茶 自制减肥茶怎么做

　　一、上身胖——菊花山楂茶

　　组成：菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

　　作法：

　　1、将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来。

　　2、取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升开水，放凉后饮用。

　　饮用：每日一剂，可多次回冲，当作开水来喝。

　　虎背熊腰一般是用来形容男人身材的魁梧，但很多女人也会有这种现象，通常都是肩背肥厚和手臂粗大的象征。走路不当会形成脊椎侧弯，所以必须要减下来。而减肥茶是排毒最佳的方法，利用水让新陈代谢加速起来。

　　二、下身胖——冬瓜利水茶

　　组成：带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

　　作法：

　　1、带皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面绒毛后， 洗净备用。

　　2、锅内加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分钟，沥出煮汁放人保温瓶。

　　东方女性因个子娇小，下半身显得比较短，稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起，与身材比例有密切关系，缘于上半身与下半身差距不大，腿不够长，感觉起来小腿就显大，一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人，以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均，或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘，下半身循环不好，也和白领族一样属于高危人群。

　　三、腰腹胖——丹参减胖茶

　　组成：丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

　　作法：

　　1、将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

　　2、再把做好的药包放入装有 1500毫升开水的热水瓶。

　　3、取一茶杯，放入玫瑰花，冲入2毫升的药汁，即可饮用。

　　饮用：每日一剂，随时饮用，玫瑰花可多次回冲。

　　30岁后，心宽体胖不是富贵的表征，腹部微凸除了让人感觉老态， 还会令你动作迟缓，或某些行为不便，如弯腰系个鞋带等。所以，职业女性外食最好到远处用餐，不要吃过饭后就坐着不动，不要吃太多或喝太多水，否则脂肪容易堆积。还有，减肥后要适度运动，松散的部位才会变得紧实。

　　最有效的自制减肥茶，分享给大家。