喝汤有助于减肥吗 喝什么汤可以减肥

　　【喝什么汤有助于减肥?】绿豆汤

　　功效：具有清热解毒、止渴消暑、促进代谢。

　　材料：绿豆150g、 白糖适量

　　做法：

　　1、豆清洗干净，用清水浸泡2小时。

　　2、锅里倒入泡好的绿豆，倒入清水，绿豆与清水的比例;1:10。

　　3、大火煮开后，改小火，煮至绿豆开花后关火。

　　4、把煮好的绿豆汤盛到干净小碗里，调入适量的白糖，放凉后即可食用。

　　【喝什么汤有助于减肥?】冬瓜汤

　　功效：去湿气、利水消肿、利尿

　　材料：排骨600g、冬瓜250g 、葱适量、盐适量、鸡精1/4小勺

　　做法：

　　1、排骨洗净入沸水焯一下

　　2、洗净浮沫，沥干水分备用

　　3、锅内放一丁点油，放入葱花炒香

　　4、放入排骨炒香

　　5、添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂

　　6、冬瓜去皮切成薄片

　　7、将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可

　　8、调入鸡精即可出锅

　　喝汤有助于减肥吗?两款有助于减肥的汤分享给你。