男士保养皮肤的方法

男士快速护肤的方法

选择完合适的护肤品之后，每天坚持使用。按照以下的步骤让你快速有效的护肤：

步骤1： 温水初扫除

油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。

初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，能避免按摩时伤害皮肤。

步骤2： 螺旋舞步

选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，

尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。

步骤3： 洗面奶按摩

用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。

步骤4： 冷热交替冲

用温水和冷水反复交替冲洗，直至彻底洗净。

步骤5： 收紧毛孔

对肌肤做最后的清洁，同时平衡肌肤pH值(酸碱度)，

再使用收缩水调理粗大的毛孔。

另外除了采用护肤品之外，也应该注重平时的皮肤保养：

早睡早起

1、睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

2、白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。

3、所以，男士早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

吃出好皮肤

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。

多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

4适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物，运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

男士护肤注意3大步骤

基本保养程序：

日：清洁 → 化妆水 → 乳液 →防晒(隔离)

夜：清洁 → 化妆水 → 乳液

一周做一次去角质

男性常常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤最大的敌人，皱纹、黑斑都是因为阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作绝对不能少。

目前市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

保养步骤Tips：

1.洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴最后再用清水洗净。

2.大部分的男性皮脂较旺盛，因此毛孔堵塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行脸部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能去除脸部的黯沉。

3.很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此拒绝涂抹乳液，殊不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成分的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改善出油状况，避免继续恶化。

男士护肤攻略

男女使用护肤品的心理层面不同。女人使用护肤品是为了美丽，男人则更偏重于健康和活力，形容一个男人的皮肤柔滑细嫩，就等于说他没有男子汉气概，但如果用在女人身上则充满怜爱之意，一贬一褒说明男女对护肤保养的定位有着本质不同，所以说，男人不宜使用女性护肤品。

除皱不是男人护肤的主要目的，但80以上男性皮肤属于油性皮肤，油脂分泌过多，就像我的就是属于油性皮肤，经常会导致毛孔堵塞，容易长粉刺或暗疮，记住咱们不要随便抠或挤压自己粉刺。控油成为男性护肤第一大任务，大多数男性护肤品也都针对这一特质推出无油配方。

要清爽不要“超营养”

肤质的不同，让男人的护肤大可不必像女人一样复杂。由于男女性激素不同，男性皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的ph值偏酸性，皮肤容易油腻，汗水也较多，所以清洁是男士护肤的第一要义，只不过，这种清洁绝不能用多洗几次脸来达到。针对多油、多汗和易生痘痘的特点，男性洁肤重点便成为有效清洁和修复肌肤的"高清爽"，区别于追求美白营养效果的女性洁肤，因此如果男人使用女友、太太的洁肤品，往往会因为"营养过剩"加重皮肤油性，更易生痘。

剃须护理分为剃须前和剃须后，剃须前使用的修面露可以让剃须刀片更贴近皮肤，并且减少对皮肤的刺激，但是无论刀片剃须还是电动剃须，都会对皮肤产生或多或少的刺激，剃须后皮肤上都会有些肉眼看不到的小伤口，因此剃须后的善后处理成为男士护肤的独有环节，这类产品与女性的化妆水有类似作用，须后水能够起到舒缓皮肤、收敛毛孔、杀菌消炎和防止感染及保湿作用。

要简单不要麻烦

男人的护肤品要简单、快捷、有效。男人护肤最怕脸上有负担，这与女人喜欢使用油性较强、富含营养的护肤品不同，所以抹在脸上没有感觉的“零负担”产品是判断男士护肤品好坏的重要标准，清爽型的洁面产品、须后水、紧肤水，以及不油腻、迅速渗透、保湿滋润的润肤霜，都是男性使用护肤产品时的首选。

护肤程序上，男性专用护肤品也力求简单快捷，一个系列2～3款产品，每天5～8分钟就完全搞定，至于唇膏、眼霜、面膜等特殊护理，则可到美容院由专业美容师仔细打理，也可以间隔一段时间自己护理，不必每天做功课。

重要的是滋润抗老

随着年龄增长，男女都面临着抗衰老的需求，但一定要注意，男性千万不能用女性的抗衰老产品，因为很多女性抗衰老产品均含有雌性激素，而且女性随着年龄增长，皮脂分泌量减少，肌肤易干燥，但男性的皮脂分泌与年龄无关，始终易油腻，所以针对男性的抗老产品通常是从保湿滋润入手的。不过，男性随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，雄性激素分泌不均衡，导致局部皮脂分泌过剩，这时男人往往误以为皮肤够油了，无需护理，而实际上皮肤处于缺水状态。

此外，男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了天然保湿膜，很容易失去光泽，使皮肤老化，男人或许不太在意皱纹，因此抗老化是男性洁肤后使用的护肤霜、护肤乳的主打功效，抗老化护肤品除了具备抗紫外线功能以外，还须含有抗氧化成分。