任何一个职场人都会遭遇到职场低迷期，在这期间，需要我们适时的调整战略，尽快从低迷期中走出来，现在的你是不是面临着以下的问题：日常工作变得毫无挑战性。如果当前工作之中不存在任何挑战，人们的生活就一定会变得非常舒服。毕竟，如果能够精通一项工作并毫不费力地轻松完成，就会让人感到心满意足。但是，如果安逸日子过得太久，人们的心里就会出现厌倦感觉，进而产生沮丧心态，最终导致爆发愤怒情绪。换句话说，当舒适的心态出现时，就意味着应该选择继续前进了。
闲言碎语成为处理的主要事务。对于所有人来说，如果花费在如何对付同事的时间比怎么完成自己的工作还多，就说明有些事情不对劲了。毕竟，办公室政治并不仅仅意味着单调乏味——卷入进去就有可能导致自己的声誉被毁掉。因此，人们如果发现自己开始关注闲言碎语的时间，就应该倾听内心深处的声音，避免陷入当局者迷的错误之中。我相信，没有人会喜欢听到里面的信息。
工作时缺乏推动力。对于员工来说，如果曾经干劲十足但现在却盛情不再的话，就应该寻找导致问题产生的客观缘由了。如果无法找出一项合理解释的话，那么实际原因可能就来自于办公室政治——属于无人可以进行有效控制的项目——或者没人能够解释的事务。而在这两种情况下，公司都不会属于自己的支持者。因此，在认识到这一点之后，正确的选择就应当是抛下包袱轻装前进。
犬儒主义变得非常盛行。对于愤世嫉俗的理想主义者来说，如果遭遇到嘲笑比创意更多的情况，就说明自己已经被排除出局需要寻找其它机会了。毕竟，尽管犬儒主义可以让人觉得自己非常明智，但却无法起到任何激励作用;并且，即便非常搞笑的时间，实际情况也不会有丝毫例外。
问题总是会被归结到钱上。就个人而言，只要遇到向孩子们说需要工作的原因就是支付日常生活费用时，就说明自己肯定是处于低潮状态了。当然，我这么说并不是认为自己就不应该支付账单;实际上，这确实属于必须完成的任务。但是，如果它属于让个人依然坚持继续工作的唯一理由，就说明一定是在什么地方出现了问题。
业内已经变得面目全非。在确信个人收入无法继续获得提高之后，我作出了离开广播电视业的决定;毕竟，如果为获得每一点微小业绩都需要进行更为激烈竞争的话，日常工作就必然会变得苦不堪言。因此，如果所在公司正向着自己非常讨厌却又无法改变的方向前进，就说明作出变革的时间到了。是继续呆在绝望之中蹉跎，还是离开寻找新的希望，这是一个问题。
那么，此时你该怎么做呢?
1.抱怨。有的人会用抱怨来调节心理上的平衡，而有的却只是一味的抱怨而没有多大的改变。在职场中加班就是家常便饭，因此，很多人都抱怨说加班打乱了我原本的计划，让我什么事情都做不成，“世上最痛苦的事情是什么?加班。还有更痛苦的吗?天天加班。这是最痛苦的吗?不，最最痛苦的是天天加班却没有加班工资。”持续的抱怨会使人在思想上产生动摇，进而产生敷衍的心理，是自己的职业发展道路越走越宰，甚至被迫离开。在职场中通常抱怨最多的无非就是工资问题还有就是加班了。很多人不满现在的薪酬就开始频频跳槽，如果你是有晋升潜力的人员而言，最好不要盲目的跳槽。因为一个理性的公司，在发展的过程中有新的岗位产生时，多半不会空降兵，往往会优先考虑内部选拔。频繁跳槽，不仅新的东家会担心你的稳定性，不会录用你，也会影响你的“钱”程和前程。如果遇到了现在这样的心理你首先所要做的就是从长计议，将不利因素转化成有利。但要根本性地扭转乾坤，在薪酬提升上有所突破，关键还在于内功的修炼。
3.跳槽。很多人在处于低迷的时候做什么都提不起劲来，通常情况下很多人都选择跳槽，当然要想跳槽首先必须要做好准备，如果没有特别号的机会时，你还是先把现有的工作做好，做优秀。现在很多人对现有的工作不满而想到跳槽，为了尽快改变现状，没做好准备就“病急乱投医”。然而下一个公司也不一定就解决了它面临的问题，于是再换，导致他们跳槽频繁，影响职业生涯的上升。 如果你希望一年后换工作，千万不要一年后才开始做准备，更不要把全部希望寄托于那些招聘求职中。要想跳槽，你至少得提前半年做准备。首先，要明确自己的目标职业、行业、公司;其次，确定目标公司，加深对工作内容与任职要求的理解;再次，针对该公司对职位的要求，制作有针对性的简历和求职信;最后，通过多种渠道争取面试机会提高自己的面试技巧。
在处于职场低迷时期的时候，无论你想怎么做，一定要记住三思而后行。这样不仅会给你度过低迷期有所帮助，也会让你艰难时刻的磨练中得到一大步的提升。
