所谓“一白遮三丑”这个观念在人们的心中已经根深蒂固了，我们亚洲人的皮肤会偏黄一点，所以很多女生都会想方设法的美白，现在化妆就可以让你马上变得白嫩，可是这样是治标不治本的，想要真正的美白起来，就要内外兼修，下面跟随着小编一起学学如果美白。
冬瓜：大家应该都是冬瓜是去火的好食物，可是你知道冬瓜也有美容养颜的功效吗?它其实是很好的美白食物，只要每天把冬瓜切薄片贴子啊脸上，再用清水洗干净，长期你就会发现皮肤在慢慢的变白。
白萝卜：白萝卜是我们日常中重是会吃的食物，一般都是用来炖汤喝，它能促进消化，还含有丰富的维生素C，能有效的抗氧化，所以经常吃白萝卜会让你的皮肤变得白白嫩嫩的。
豌豆：豌豆能够帮助你消肿，紧实眼睛旁边的皱纹，还有美白的皮肤的功效，因为豌豆中有很丰富的维生素A，让你的皮肤更加的细嫩，从而达到美白的效果。
