身体的各个部位整天都在运作，由于没有休息好，所以肌肤几乎一整天不停歇的运作会导致血液循环能力变差，从而使得肤色看起来没有活力，整个脸呈现出暗沉无光的状态。
先用温热的毛巾在脸部敷一敷，然后再配合按摩动作，以此来让肌肤放松并增强血液循环。其中按摩眼睛周围是最为关键的，以面部静脉的主要走向为依据，连续点按推进，以眉头开始向眼尾，再由此向内眼角鼻侧，转而向下顺鼻唇沟至下颌，促进静脉回流。
整晚不睡觉会使眼周肌肤的得不到休息，血液循环不畅，从而导致眼袋加重以及眼周皱纹明显，而且如果晚上还喝水或者吃宵夜，第二天眼部水肿也是会非常明显的。
在基本保养护理做完后先别急着睡觉，记得要在眼周厚厚的涂抹一层凝冻状的眼膜。
拯救妙招2：一支金属汤匙
第二天早上起床之后的第一件事就是从冰箱里拿出前一晚放进去的金属汤匙，然后用汤匙按压眼周肌肤，这样可以刺激眼周肌肤皮下的血管不断收缩扩张，让那些多余的水分更快的随淋巴排出去，也能在短时间使眼部肌肤恢复紧实明亮的效果。
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熬夜会导致体液代谢紊乱有关、神经紊乱，使得皮肤屏障功能下降，导致皮肤干燥，特别是嘴唇容易焦裂。
熬夜会使肌肤缺水干燥，特别现在正处夏季，长待空调房更容易加速肌肤中水分蒸发，所以熬夜后应当加强保湿工作，以弥补熬夜对肌肤造成的不利影响。保湿精华液要放在所有的精华类产品之后使用哦，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透。
经常熬夜是会容易“上火”，还会导致抵抗力下降，免疫功能减弱，皮肤容易受到病原微生物的攻击，容易冒痘痘、起小脓疱等。
拯救妙招：清洁
在熬夜之后最好是清洁完肌肤之后再睡觉，因为白天一天的活动，皮肤上积聚了大量的尘垢，所以熬夜前必须要把肌肤清洁干净，不然尘垢在毛孔中积聚一夜。最重要的是不要以为熬夜就不用做夜间的肌肤护理，夜间该做的肌肤保养还是要做的。
