夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的

易梦怡

易梦怡

2018-07-14 14:53

夏天有很多人手脚冰凉,但是他们不知道自己为什么会手脚冰凉。今天图老师就打算来讲讲夏天手脚冰凉怎么调理,夏天手脚冰凉是怎么造成的。

夏天手脚冰凉怎么调理

勤运动、勤甩手

早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和,可尝试健走,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,整天都会充满活力,不容易发冷。也可以尝试爬楼梯、原地跳跃。工作40分钟后,最好站起来走一走、踏踏步,工作中也不时地动动手指、脚趾,皆可帮助血液循环。

适当吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料了。

夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的.jpg

夏天手脚冰凉是怎么造成的

1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

3、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。

夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的.jpg

夏天手脚冰凉可以吃羊肉吗

可以

羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。

夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的.jpg

相关链接:

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiatianshoujiaobingliang/)

夏天手脚冰凉是怎么了 夏天手脚冰凉怎么办

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiatianshoujiaobingliang/)

手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉的原因

夏天如何预防手脚冰凉 夏天手脚冰凉是病吗

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的

夏天手脚冰凉 夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的
夏天手脚冰凉怎么调理 夏天手脚冰凉是怎么造成的

夏天手脚冰凉是怎么了 夏天手脚冰凉怎么办

夏天手脚冰凉 夏天手脚冰凉怎么办 夏天手脚冰凉是怎么了
夏天手脚冰凉是怎么了 夏天手脚冰凉怎么办

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

冬天手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理

生活百科
冬天手脚冰凉怎么调理 手脚冰凉怎么调理

手脚冰凉怎么调理 冬天手脚冰凉怎么调理

生活百科
手脚冰凉怎么调理   冬天手脚冰凉怎么调理

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

夏天手脚冰凉怎么食疗 夏天手脚冰凉可以怎么做

夏天手脚冰凉 夏天手脚冰凉怎么食疗 夏天手脚冰凉可以怎么做
夏天手脚冰凉怎么食疗 夏天手脚冰凉可以怎么做

手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉的原因

健康常识
手脚冰凉怎么调理?手脚冰凉的原因

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

虚胖是什么原因造成的 虚胖是阴虚还是阳虚

虚胖是什么原因造成的 虚胖是阴虚还是阳虚

夏天手脚冰凉怎么食疗 夏天手脚冰凉可以怎么做

夏天手脚冰凉怎么食疗 夏天手脚冰凉可以怎么做
下拉加载更多内容 ↓