夏天上火了可以怎么做 夏天上火了吃什么水果降火

易梦怡

易梦怡

2018-07-13 15:55

夏天是非常容易上火的,夏天上火了可以自己多加注意。今天图老师就来讲讲夏天上火了可以怎么做,夏天上火了吃什么水果降火。

夏天上火了可以怎么做

吃药降火

可以吃些三黄片、牛黄解毒丸等降火药,具体吃什么药要根据自己上火的症状选择,例如:牛黄解毒丸用于清热解毒,大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

驱火穴位

用身体上的穴位来帮助火气排出。合谷穴:平时说的虎口就是了,拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位,很方便的,而且效果明显。

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夏天上火了吃什么水果降火

味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

橙子

味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

西瓜

味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。

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夏天上火了能吃火锅吗

夏天上火了最好少吃火锅,火锅性热,上火后吃会更加严重。

上火分两种,一种是天气热,气候变化大加之饮食中有很多辛辣食物所引起的上火,如果是这类的话可以吃一些排毒,清火的药物,可以多吃西瓜,梨子。还有一种是由于工作压力大,生物钟紊乱,睡眠不足,心里压抑引起的着急上火。这类的话需要好好休息。平衡心态,自然就会好多了。

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