夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因

易梦怡

易梦怡

2018-07-12 15:34

在夏天这种炎热,闷燥的天气有些人却体内湿气很重,这种时候该怎么做呢?今天图老师就来讲讲夏天湿气重怎么办,夏天湿气重的原因。

夏天湿气重怎么办

养成良好的生活习惯

有很多湿气重的病人其实主要还是自身的生活习惯导致的,因为没有一个很好的生活习惯,像什么饮食上的不要吃油腻的、味道重的食物;平时房间里边要注意通风,尤其是夏天的时候,不能让自己所处的这个空间湿气太重,这样长久下来对身体不好。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiatianshiqi/)

不要熬夜

有很多病的产生其实还是跟睡眠有很大的关系,患者不能在规定的时间睡觉,导致身体器官的排毒不能排出去,导致毒素的堆积,从而导致各种疾病的发生。

建议患者最好是能够在晚上11点之前就能上床睡觉,因为这个时候身体已经开始排毒了。睡前可以看点书,这样也容易入睡一点,如果实在觉得热,也可以适当开点空调,但是最好在睡觉之前关掉或者可以定个时,这样也比较好。

夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因.jpg

夏天湿气重的原因

在夏天特别是夏至后,很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而入。要是脾虚再来凑凑热闹,就容易在身体内积累湿浊之气,特别是堆积在脏腑和经络里。 这时,身体里的热就会不断炙烤这些湿浊之气,就像大热天用被子捂着东西一样,时间长了,就会产生一定的热量,这就是中医所说的“化热”,从而形成湿热。

夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因.jpg

夏天湿气重能吹空调吗

如果身上的湿气太重的话,是不建议在这种情况下吹空调的,这样只会导致身上的湿气更加的严重,主要的原因还是因为身上的湿气没有及时排出去,而开空调更加不利于身体的排汗,只会把身上的湿气加重,所以建议最好是不要吹空调。

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/xiatianshiqi/)

建议患者在这样的情况下,最好是加强运动,这样能够促进全身的循环,可以把身上的湿气通过汗液的方式排出去。

夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因.jpg

相关链接:

如何判断湿气 湿气怎样调理

什么粥去湿气 7款粥去湿气

湿气怎么去除 流汗能祛除湿气么

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因

夏天湿气 夏天湿气重怎么办,夏天湿气重的原因
夏天湿气重怎么办 夏天湿气重的原因

湿气重怎么办 夏天除湿气的方法

生活百科
湿气重怎么办 夏天除湿气的方法

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

豆腐乳 腐乳 美白 豆腐
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

湿气重怎么办 湿气重怎么调理

生活百科
湿气重怎么办 湿气重怎么调理

夏天湿气重怎么缓解 为什么夏季会湿气重

为什么夏季会湿气重 夏天湿气重怎么缓解
夏天湿气重怎么缓解 为什么夏季会湿气重

豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

豆腐怎么做 豆腐
豆腐怎么做才入味 豆腐的品种有哪些

湿气重的原因 体内湿气重的原因

生活百科
湿气重的原因 体内湿气重的原因

体内湿气重怎么办?

养生 健康
体内湿气重怎么办?

来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

月经周期 月经
来月经胸部胀痛是怎么回事 月经周期不稳定的原因是什么

怎么做可以延长百合花花期 百合花一年开几次花

怎么做可以延长百合花花期 百合花一年开几次花

当归怎么吃效果最好 当归熬多久才有效

当归怎么吃效果最好 当归熬多久才有效
下拉加载更多内容 ↓