长期喝茶有什么好处 喝什么茶排毒养颜

易梦怡

易梦怡

2018-06-20 19:55

喝茶有很多功效,长期喝茶效果更加明显,长期喝茶的好处是比不喝茶的要多的。今天图老师就来讲讲长期喝茶有什么好处、喝什么茶排毒养颜。

长期喝茶有什么好处

1、抵御辐射

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国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。

2、改善记忆力

喝茶对提高记忆力还有一定的作用,具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善,从而增加记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

3、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现,常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机率更低。

长期喝茶有什么好处 喝什么茶排毒养颜.jpg

喝什么茶排毒养颜

桂花绿茶

材料:干燥桂花适量,甜菊3g,绿茶5g,蜂蜜适量。

泡法:

1、将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。

2、约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

功效:去脂轻身,整肠健胃,还可以排毒,去除口臭。

玫瑰花茶

材料:玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克。

泡法:将以上所有材料,放在杯子里,用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效:长期饮用有利于身体排毒,对去脂减肥有一定效果,还能抗辐射。

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山楂茶喝了有什么好处

材料:山楂2钱,决明子3钱,陈皮1钱,杭菊1钱,荷叶1钱。

泡法:

1、将所有材料放进滤袋,将滤袋放入保温瓶里。

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2、然后加入600毫升的沸水,加盖10~15分钟即可饮用。

功效:山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,有利于排毒。

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总结:长期喝茶可以抵御辐射、改善记忆力、提高骨密度,还有更多的功效。女孩子喝桂花绿茶、玫瑰花茶有排毒养颜的效果。山楂茶可以清除油脂,排毒瘦身。所以女孩子应该多喝桂花绿茶、玫瑰花茶和山楂茶。今天图老师讲的喝茶相关的信息希望能够帮到你,喜欢的就关注图老师吧。

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