土豆带皮吃可以降血压吗 慢性肾小球肾炎能吃土豆吗

猫咪先生

猫咪先生

2018-05-17 13:25

土豆不仅种植范围广,而且富含维生素C,土豆中的维生素C在加热时也不会流失。此外,土豆还含有钾、铁、氨基酸,以及微量的具有镇定作用的阿托品,下面图老师就给大家整理的土豆带皮吃可以降血压吗的相关内容,希望大家喜欢。

土豆带皮吃可以降血压吗

土豆带皮吃 降血压知道吗?别以为土豆就是吃吃而已。它可是个好食物呢!土豆不仅能帮助我们控制体重,而且还会降低患高血压和中风的危险呢。但是,看到很多人吃土豆会把它们的皮给削掉,其实土豆带皮吃更容易降血压呢!

土豆深色的外皮富含维生素和钾,削皮吃会损失营养。研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显的降压作用。

但是,如果土豆皮变绿,则说明其中的毒素龙葵素的含量较高,这时吃土豆千万要谨慎,不仅需要削皮,还要多切去一些果肉,把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽,这样的土豆就不要吃了,否则很容易食物中毒。

土豆

慢性肾小球肾炎能吃土豆吗

土豆的化学成分为醋酸,含有较高的氢离子。在肾功能衰竭时,肾脏排酸障碍、重吸收碱性物质减少,几乎每个病人都有代谢性酸中毒,所以,不宜食用;同样,肾小管酸中毒病人也不能食用;醋酸可以减少尿酸的溶解度、抑制尿酸排泄,所以,高尿酸血症和痛风性肾病患者不宜食用。

土豆

土豆胡萝卜的做法

主料:胡萝卜100g、马铃薯丁(脱水)200g

调料:食盐适量、味精适量、生抽适量、调和油适量、柿子椒2个、红糖适量

土豆胡萝卜的做法

把土豆和胡萝卜切成丁,备用

然后土豆还用清水泡一泡,再把水沥干了。

锅中倒入油,再油热了,倒入胡萝卜和土豆,

再翻炒两分钟左右,放入调料:盐,糖、生抽

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/tudou/)

然后再倒入少许清水,盖上锅盖,煮五分钟左右

然后再放入切好的辣椒丁,再三分钟左右,放入味精,就可出锅了。

出锅啦!

土豆

相关链接:土豆吃法  土豆如何做  土豆

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