孕妇可以吃丑柑吗 孕妇吃丑柑有什么好处

生活如水

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2018-04-30 17:05

丑柑里面有高于其它水果的维生素,特别是维C的含量,比橙子还高。每个人平均每天只要吃三个丑柑就可以补充一天所有维C。所以丑柑是一款算得上平民又营养丰富的水果。那图老师想告诉你我们的孕妇可以吃丑柑吗?孕妇吃丑柑有什么好处呢?孕妇吃丑柑有哪些注意事项呢?

孕妇可以吃丑柑吗 

丑柑有很多不同的名字,有的叫它不知火,还有叫丑八怪,还有丑橘。这些都是因为它的外表所叫出来的,因为丑柑的外表相对来说不像其它水果那样平滑。现在我们先来看看我们的丑柑孕妇能不能吃,吃了有什么好处。

孕妇可以吃丑柑。孕妇在怀孕期间应该注意自己的饮食,尽量摄入种类丰富的食物,补充充足的各类营养物质,但是各类食物都不应该多吃。吃的过多会造成不消化,引起肚子胀气等,所以建议孕妇要少吃多餐,适当的运动,忌辛辣刺激的食物。多吃含有丰富蛋白质和维生素的食物。

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据测,每天吃3个丑柑,就能满足一个人一天对维生素C的需要量.若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石,肾结石.

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孕妇吃丑柑有什么好处

1、孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

2、怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状,还可以增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

3、喜欢吃橘子的孕妈妈们,不用担心孕妇吃橘子会对新生宝宝造成什么不良的影响,可以放心大胆的适量吃些橘子。正值橘子成熟上市的季节,孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇,2天以上吃1个橘子为宜。肠胃功能欠佳的孕妇,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。

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孕妇吃丑柑注意事项

1、孕妇可以吃桔子,但也不能贪多。桔子吃多了容易上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,孕妇要少吃桔子。

2、桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

3、孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

4、认为橘子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。此外,橘子还含有大量的胡萝卜素,如果一次吃得过量或近期连续摄入过多,血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。

所以孕妇可以吃橘子,但要注意控制食用量,一天控制在250克之内为宜。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃橘子,在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂,在孕后期则易发生便秘等情况。

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丑柑为什么叫不知火

“不知火”这个名词来自日本。在古代日本民间,不知火是日本九州地区传说中的一种怪火,在旧历七月末日风弱的时候或新月之夜等时间,在八代海和有明海一带出现。 图为菊冈沾凉所著《诸国里人谈》中描绘的“不知火” 古代没有颜料真让人捉急,就是那两团。人们认为不知火是龙神的灯火,不知火出现的日子里,海域附近的渔村都会禁止出渔。

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总结:看完了这篇文章,你应该知道孕妇可以吃丑柑了吧,而且吃了还有很多的好处,那你家如果有孕妇,你可以多买一点给她吃,这样不只可以防止恶心,还可以帮助改善宝宝的皮肤。以上就是图老师带大家了解的孕妇吃丑柑相关知识,更多详细内容请查看图老师网站。谢谢大家。

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