端午节为什么要划龙舟 划龙舟要练哪些动作

一起想象

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2018-04-25 17:45

每到临近端午的时候,就会掀起一股划龙舟的风潮。划龙舟不仅是一种健康的娱乐运动,还是为了纪念屈原而流传下来的民俗传统,许多人对划龙舟并不是很熟知,只知道是端午佳节的一项民俗活动。为了增强大家对划龙舟运动的了解,图老师为大家整理了关于划龙舟的相关知识,我们一起来具体了解一下吧。

端午节为什么要划龙舟

划龙舟是一项非常有意思的水上运动,虽然看似容易,但如果要划好龙舟,最重要的就是基础动作技巧的熟练,想要每个动作扎实,拥有强的稳定性,团队必须拥有很强的默契性,需多练习。每年的端午节,划龙舟就是必不可少的传统活动之一。那么,到底为什么端午节要划龙舟呢?下面,我们一起来看看以下关于划龙舟的相关介绍。

赛龙舟,是端午节的主要习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去,许多人划船追赶拯救。他们争先恐后,追至洞庭湖时不见踪迹。之后每年五月五日划龙舟以纪念之。借划龙舟驱散江中之鱼,以免鱼吃掉屈原的身体。竞渡之习,盛行于吴、越、楚。

其实 ,“龙舟竞渡”早在战国时代就有了。在急鼓声中划刻成龙形的独木舟,做竞渡游戏,以娱神与乐人,是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。后来,赛龙舟除纪念屈原之外,在各地人们还赋予了不同的寓意。

龙船竞渡前,先要请龙、祭神。如广东龙舟,在端午前要从水下起出,祭过在南海神庙中的南海神后,安上龙头、龙尾,再准备竞渡。并且买一对纸制小公鸡置龙船上,认为可保佑船平安(隐隐可与古代鸟舟相对应)。闽、台则往妈祖庙祭拜。有的直接在河边祭龙头,杀鸡滴血于龙头之上,如四川、贵州等个别地区。

而湖南汨罗县,竞渡前必先往屈子祠朝庙,将龙头供在词中神翁祭拜,披红布于龙头上,再安龙头于船上竞渡,既拜龙神,又纪念屈原。而在湖北的屈原家乡秭归,也有祭拜屈原的仪式流传。祭屈原之俗,在《隋书?地理志》中有记载:“其迅楫齐驰,棹歌乱响,喧振水陆,观者如云。”唐刘禹锡《竞渡曲》自注:“竞渡始于武陵,及今举楫而相和之,其音咸呼云:‘何在’,斯沼屈之义。”可见两湖地区,祭屈原与赛龙舟是紧密相关的。可能屈原(及曹娥、伍子胥等)逝去后,当地人民也曾用魂舟送其灵魂归葬,故有此俗。

又如浙江地区,是以龙舟竞渡纪念曹娥。《后汉书?列女传》中载,曹娥是投江死去的,民间则传说她下江寻找父尸。浙江地区多祭祀之,《点石斋画报?虔祀曹娥》即描绘会稽地区人民祭祀曹娥之景象。

《清嘉录》中记吴地(江苏一带)竞渡,是源于纪念伍子胥,苏州因此有端午祭伍子胥之旧习,并于水上举行竞渡以示纪念。另外还有广西的纪念马援、福州的纪念阎王王审知等仪式。

端午节为什么要划龙舟

划龙舟要练哪些动作

(1)划手动作技术的学习与练习方法。

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龙舟划手练习,分入水、拉水、御水、移桨、连贯完整动作。模仿分徒手练习、持桨划水练习。经过多次的模仿持桨练习后,再经完整连贯配合练习,达到掌握划水动作节奏的目的。

由鼓手打鼓指挥,节奏由慢逐渐加快,然后练习慢节奏划水(60桨/分)、中等节奏划水(90—100桨/分)和快节奏划水(120桨以上/分)三种节奏划水,最后练习起动划水技术,由于船是在静止中起动,故起动划水技术和途中划水技术不一样。起动划水一般采用浅插后拉技术,桨叶2/3吃水,拉水时,两腿前蹬后撑,拉水距离长的特点。起动桨一般用3桨,10-15桨快桨即可以进入途中桨。

(2)鼓手动作技术练习方法。

鼓手通常坐在船头,是整艘龙舟的指挥中心,鼓手指挥的好坏直接影响比赛成绩。鼓手要求个子较小、体轻、灵活、节奏感强,因此在选人方面要求较高。鼓手练习顺序是:单手打鼓、双手打鼓。鼓点练习顺序是:40桨/分、60桨/分、80桨/分、100桨/分、120桨/分,力求练习到鼓点误差不超过2桨/分。

动作要领:打鼓时思想集中,鼓点心中有数,控制腕力,落鼓快,鼓声不拖泥带水,声音清脆。

易犯错误:鼓点声音时大时小,前臂发力过硬,抬手打鼓时高时低,腕力控制不好。

(3)舵手。

舵手是龙舟前进、调度的指挥中心,舵手的素质好坏影响全队的比赛情绪。对舵手的要求是:身材适中、灵活,头脑清醒,注意力集中,有临危不惧的性格。目前全国比赛的舵有固定舵、灵活舵。但一般都采用固定式舵。

不管是固定舵还是灵活舵,舵手均要学习向左偏、向右偏、向左弯、向右弯、向左后转、向右后转、直线行进。

动作要领:舵手撑舵时,眼看前方,注意鼓手的反应。身体稍弯腰前俯,两腿前后开立成弓步。当划手拉水时,两腿用力向前蹬船。初学者采用坐实掌舵方式。

划龙舟要练哪些动作

划龙舟需注意什么

1、划龙舟须在规定时间和水域内进行

举办民间划龙舟活动需在政府确定的时间和水域内进行。今年我市民间划龙舟活动时间定为6月19日至23日,为期5天,每天早上5时至下午6时。其中鹿城区水域范围包括:滨江街道、南汇街道、五马街道、松台街道辖区水域内;龙湾区水域范围:蒲州河、瑶溪河、轮船河等;瓯海区水域范围:会昌湖、仙门河、勤奋河景山段等。 

2、龙舟上水前要检查质量 

请勿使用质量无保证的木质龙舟和“三无”玻璃钢龙舟。根据有关规定,龙舟每次上水前,龙舟队负责人、村(居)负责人应认真检查龙舟质量状况(适航状况)及救生设备配置情况。 

3、划龙舟人员要穿救生衣

市龙舟办有关负责人说,划龙舟是一项非常耗体力的运动,根据有关规定,年龄低于18周岁或高于60周岁的人不能担任划手;患有心脏病、高血压等不宜强烈运动的疾病或体弱、不熟悉水性的人不允许参与划龙舟;被列入管控范围有暴力倾向的人不能成为划手。龙舟上水时,队员禁止携带贵重物品,救生衣使用率要达到100%,未穿救生衣者经发现一律停划。 

4、比赛前

在决定参与龙舟比赛后,应该尽快地寻找队友。一般而言,大型的龙舟比赛参赛队伍需要十人以上,各个举办单位也有可能会有特殊的限制。因为龙舟比赛是一项耗能很大的运动,队友最好找身体素质强、擅长游泳、同样对划龙舟有兴趣的,最好有一到两位补替的队员。在组队成功后,就要去进行一定的训练。因为可能队伍里并非所有人都有划龙舟的经验,或者也并非所有人都对龙舟有深刻的了解,此时,需要去寻找专业的练习机构练习划龙舟。对龙舟的构成进行了解后,可以根据队员的身体素质、特长等进行位置分工,这一分工也可以在接下来的训练中按照实际情况来调整。接下来就是正式的学习和训练。建议正式的训练应该长达十天及以上,在训练过程中,要注重对安全意识的培养,制定多种比赛应对方案。在训练的同时,也可以相应进行各种设施的购买。一般而言,主办单位都会提供龙舟船、救生衣等设备,而个人应该要准备的还有防护手套、脚套、头套等,以免龙舟侧翻造成事故。另外,为了增进士气,也可以制定统一队服等。 

5、比赛中

在比赛前几天不宜轻易改变划船分工和策略,因为这样很容易打乱原定计划,让队员分心。邀请好亲朋好友前来当拉拉队,有利于在比赛过程中增进士气。比赛前不宜多进食,以免在划船过程中感到不适。如有队员感到不适,马上更换替补队员,商量比赛策略。比赛前适当做好准备活动,放松心情。比赛中遇到任何突发状况,应该以队员的人身安全为重。

 6、比赛后

比赛后,无论输赢,建议和所有的队员一同去庆祝,比赛注重的不是结果,而是过程的收获。而在赛前购买的护具、器材等,可各自保管,以备下次用。龙舟比赛运动量巨大,加上比赛场地的缘故,赛手身上的衣服往往会沾惹上许多污渍、汗渍,难以清洗,此时可以立白香皂粉,轻松清洗污渍、汗渍,还会有淡淡清香,可提高衣服的再使用率。

划龙舟需注意什么

总结:以上就是图老师为大家整理的关于端午节划龙舟的相关内容,包括端午划龙舟的来历,划龙舟的动作技巧等内容。希望这篇文章对大家能有所收获。大家对以上内容可以进行参考了解哦,想要了解更多科学养生、健康生活的知识内容,欢迎关注图老师网,更多好吃、好看、好玩的新鲜资讯尽在图老师网。

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