立夏节有哪些习俗和讲究
只有我们过了立夏节，那就表示我们正式进入了夏天，那很多地方对立夏这一天是有很多的习俗讲究的，立夏这个节气也是由远古遗留下来的，所以各地有不同的方式来迎接夏天，那我们今天来看看具体这一天有哪些习俗和讲究。
立夏的由来
“立夏”已经成为第7个归纳其中的节气，战国起就是祭祀的大日子。所谓“立”就是季节转换的意思，“立夏”意味着春天已经过去，正式进入夏天炎热的季节。那具体立夏是什么时候？二十四节气之立夏的由来与含义。
立夏的习俗
【迎夏仪式】在古代立夏节气是活动重大的，所谓“迎夏”就是帝王携带百官，走出皇宫走向郊外祈福，向上天祈福以求保佑农收;迎夏在民间的方式很简单，喝一些祛暑的汤水消除暑热;
【尝新活动】江南一带会在立夏举行祭祀的活动，当然少不了新成熟的农作物：樱桃、青梅和麦子是苏州等地的特色;而常熟的立夏尝新食物更丰富，据说有九种荤食十三种素食之多;而吃煮熟的鸡鸭蛋则是南通的习俗;
【斗蛋游戏】将煮熟的鸡蛋放在冷水中冷却，然后用编织袋装好放在孩子的脖颈间，小朋友可以自由的玩耍碰撞鸡蛋;
【立夏秤人】所谓“秤人”就是我们常说的“称体重”，有流传已久的祝福的寓意，据说立夏这一天秤过体重的人，整年的运气都会很超乎想象。
这只是其中的一些习俗，如果你还想了解更多的习俗你可以看细数立夏时节的九大习俗。立夏的习俗各地不同，但是对于民族的传统文化始终不变。如果你想了解其它地方的习俗，你可以看立夏时节各地立夏饮食习俗。
立夏吃什么
立夏蛋，吃鸭蛋跟立夏“斗蛋”的习俗分不开，而鸭蛋本身的营养成分充足，能够补充立夏时节身体流失的营养，所以立夏的时候我们有吃蛋的习俗，立夏卤蛋怎样做才好。
立夏饭，江南一带，在这一天会吃立夏饭，除湿气，求健康。当地人以为，立夏吃蚕豆豌豆，比吃一只鸡还补。主要食材是米饭、瘦肉、豌豆、竹笋。相传最早的立夏饭是由赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、青豆等五色豆和米煮成“五色饭”。那具体立夏饭怎么做才好吃，立夏饭的做法 立夏饭的由来。
七家粥七家茶，七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。那七家粥怎么做呢？立夏为什么要喝粥 立夏粥的做法 。
七家茶则是各家带了白己新烘焙好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由大家欢聚一堂共饮。立夏如何养生？立夏喝什么养生茶好？
养生
中医专家关于立夏的养生建议有：养心、午睡、饮食清淡等。立夏是最好的养心时节，夏季养生：立夏养心好时节 推荐10大护心食物。当然平时我们也还有其它的养生技巧，养生方式适合个人的最重要，主要把握几个大点就好了，立夏需要注意的养生技巧。
养心
立夏时节，天气逐渐炎热，容易出现烦躁不安、易怒上火等症状。那我们需要平时在家里的时候注意消暑，那具体有哪消暑食物， 夏季养生：立夏时节盘点家中必备的十大消暑食物 告诉你。立夏的时候我们还应该配合做一些运动，你可以平时坐卧睡觉，动作不急不缓，呼吸均匀有序，气自然就和。慢跑、扎马步都是不错的养心法。还有中医教你炎炎立夏如何养生 中医教你6招。
总结：好了，以上就是由图老师给大家介绍的立夏的相关知识，立夏的时候我们有很多的风俗，我们要吃立夏饭，立夏蛋。而且立夏的时候都特别热，所以你要注意立夏养生。上面也介绍了一些具体的方法。如果你还想了解更多的知识，请到图老师网查找。
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