孕妇便秘的原因是什么 怎样预防孕妇便秘

木子指

木子指

2018-03-19 10:43

孕妈妈是非常不容易的,作为一个孕妈妈的时候所有的事都是要先考虑宝宝的,而且身体上会出现各种问题,远远不止是身体变形,皮肤变差,还会出现便秘,便秘是很多孕妈妈都会遇见的事,所以一定要多了解这方面的解决方法哦,接下来就让图老师为大家分享孕妇便秘的相关内容吧。

孕妇便秘的原因是什么?

孕妈妈在怀孕期间出现便秘是非常常见的,所以对于这些相关的内容一定要多了解哦,要缓解孕期的便秘需要从各方面来改善,首先要调理自己的饮食,不能吃辛辣的食物哦,下面就让我们看一看详细的孕妇便秘的原因吧!

怀孕后,体内分泌大量的孕激素,引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道,尤其是妊娠晚期、胎头入盆后,胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显,常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病,怀孕后,行动不方便,尤其是不习惯下蹲式厕所,加上痔疮发作疼痛,使得孕妇对排便有种恐惧感,并有意识减少排便,使便秘情况更加严重。妊娠后,孕妇如果进食大量高蛋白、高脂肪的食物,而忽视蔬菜的摄入,就会使胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后,惟恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

孕妇便秘的原因是什么?

怎样预防孕妇便秘?

养成按时排便的习惯,并适当增加体力活动

养成按时排便的习惯,并适当增加体力活动,以加速肠胃蠕动,减少粪便在肠腔的滞留时间。

忌食辛辣刺激性食品

不要吃辛辣刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡、辣椒等。

摄入足量的水分

每天清晨可饮用温开水、淡盐水(水肿、高血压者禁服)、菜汁、豆汁、果汁等。


孕便秘吃什么水果?

1、火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火防止便秘有好处。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

2、西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。

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3、梨:去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。

4、苹果:苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。


孕妇便秘饮食

1、胡桃粥:取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。

2、芝麻粥:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。

3、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完。能润滑肠道,通利大便。

4、番泻叶6克,加红糖适量,开水浸泡代茶饮。

5、柏子仁粥:取柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。

6、无花果粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。此方适合有痔疮的孕妇食用。

孕妇便秘饮食

孕妇便秘对胎儿有影响么?

1、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时,堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降,引起产程延长甚至难产。

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2、妊娠晚期,便秘会愈来愈严重,常常几天没有大便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。

3、从美容学角度分析,长期便秘者痤疮的发生率较高,一般皮肤较粗糙,面色无华,失于润泽,产生孕妇斑。

4、便秘严重者可导致肠梗阻,引起直肠脱垂,并发早产,危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

孕妇便秘对胎儿有影响么?

总结:以上就是我为大家分享的孕妇便秘和便秘的注意事项的一部分内容,希望有帮助到大家,更多详情请关注图老师官网,育儿百科其他栏目,这里有海量的文章等待大家阅读,图老师会定时更新的哦,感谢大家阅读以上内容。

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