荸荠怎么快速去皮 荸荠快速去皮的方法

夜与喵子

夜与喵子

2018-02-22 10:11

提起荸荠,肯定很多人都非常爱吃,但是众所周知,吃荸荠是一定得削皮的,这令很多人都头痛不已,那有什么快速去皮的方法吗,当然有啦,今天图老师就跟大家分享一下荸荠怎么快速去皮,大家一起学起来吧!

荸荠怎么快速去皮

荸荠是很多人都非常喜欢的食物之一,味道甜甜的又有点糯糯的,味道非常棒,但是它的出生环境注定了它不能连皮吃,所以每次吃都得去皮,那么怎么快速去皮呢,这是大家都想了解的,那下面我们就来学习一下荸荠去皮的快速方法吧!具体如下:

荸荠怎么快速去皮

1、将荸荠洗净煮熟之后,放在盐水中浸泡一段时间,再用冷水冲洗干净后剥皮就能够快速很多了。

2、配制浓度为20%的氢氧化钠,加热到沸腾后将荸荠倒入,4-5分钟之后捞出,在清水中搓擦,再加入浓度为2%的盐酸中和6分钟后,再用清水淘洗、搓擦,就可以快速的去掉荸荠皮了。

3、将荸荠洗净,用小刀去皮的话,先用刀切除顶部和底端部分,然后再去皮。还有,买荸荠的时候挑选芽比较短的,这样的荸荠即甜还容易去皮,挑选的荸荠若是上面只有平平的一点,用削皮刀一下就可以削掉。

注意:用刀子的时候要小心一点的,因为荸荠的肉很嫩的,用力的时候只能是巧劲。

4、用那种比较有摩擦又会透水的袋子,放在水里使劲搓,这样比较容易洗干净,之后再用小刀刮皮。

5、用水煮,荸荠煮熟之后,稍微凉一下之后,就可以快速的去皮,生荸荠去皮要在荸荠新鲜的时候去皮,等到不新鲜没水分去皮就不容易了。

6、市场上现在有很多专门马蹄削皮机,不但操作简单而且速度很快。只要把洗好的荸荠放进削皮机里,荸荠就会自动削好皮从另一边出来。

荸荠一天吃多少合适

荸荠生性寒,且生长在泥中,常带有菌类。每天不宜吃多,保持在10个左右就好,它具有润肠去火的作用。

荸荠怎么快速去皮

宜食:儿童和发热病人最宜食用。全身水肿,小便不利或小便短少时也宜食用。癌症患者(主要是肺癌和食道癌之人)宜食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓。

忌食:由于荸荠性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。

荸荠吃多了会怎么样

荸荠怎么快速去皮

1、加重胃寒

荸荠性凉,属于寒性较为严重的食材之一。所以,如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,对体虚胃寒的朋友会有副作用,应慎食。

2、腹痛腹泻

荸荠性凉,具有通便利尿的功效,但如果食用过多会造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。

3、引起肠胃疾病

荸荠属于田池间的食材,皮上会聚集有害有毒的生物排泄物和化学物质,还可能有寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有彻底净煮,如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿。

吃荸荠会发胖吗

不会的。荸荠热量不算高,每100克可食用部分含热量59.00大卡,脂肪也仅有脂肪0.1克。

荸荠怎么快速去皮

而且,荸荠碳水化合物含量较高,钾含量较高,有利于缓解水肿。另外,荸荠里含有淀粉和粗蛋白,这些物质能促进我们大肠的蠕动,而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效,所以,荸荠能够润肠通便,能治疗积食便秘、利尿排淋。所以,减肥时可适量食用,能帮助减肥。

注意:这里说的是马蹄本身不会长胖。但是,若是用马蹄做成其他食物,是否长胖要看具体情况的。如制成甜点马蹄糕吃多了得小心长胖,此时热量达130大卡/100g。或者制成油炸的马蹄丸子也得控制量,不然可能会胖。

荸荠怎么吃好

1、荸荠可当水果生吃,但不宜生食过多,容易腹胀。脾胃虚寒、消化功能较差者以及小儿、老人,不宜多食。另外,荸荠生长于水田中,易感染水中常见的寄生虫,未经洗净,生食易感染姜片虫病。因此,生食时应充分浸泡后洗干净,以沸水烫过,削皮再吃为妥。

2、煮熟食用。

荸荠怎么快速去皮

3、做菜,荸荠本身不含任何异味,清脆爽口,可用于炒、烧或做馅心。如"荸荠炒虾仁"、"荸荠炒鸡丁"等。

4、也可把它切成小粒,煮甜汤。

荸荠的营养价值

1、荸荠可调节人体酸碱平衡

荸荠中含有大量的磷,磷是人体生长发育,维持生理功能的必须品,对牙齿骨骼的发育也有很大的好处,可以帮助调节酸碱平衡。

2、荸荠可防癌

荸荠中富含膳食纤维,对人体是有很多好处的,每天进食一定量的膳食纤维可以预防大肠癌的发生。

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3、荸荠可治便秘,止口渴

荸荠中的粗蛋白、淀粉,可以帮助促进大肠蠕动,对滑肠通便有着很好的效果,可以解决便秘烦恼。荸荠质嫩多津,可治疗口渴的症状。

4、荸荠可促进生长发育

荸荠中含钾和磷较多,而且含有少量的蛋白质,每100克荸荠含有44毫克的磷,是生长发育不可或缺的。

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吃荸荠的注意事项

1、荸荠属于生冷食物,对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。

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2、荸荠应选择个大,外皮呈深紫色、芽短粗的,这种荸荠口感甜脆。

3、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。

4、荸荠一定要去皮吃,因为荸荠生长在水田里,其皮易聚集有害、有毒的生物排泄物、寄生虫以及化学物质。除了荸荠,土豆、红薯、柿子的皮也不能吃。

荸荠怎么快速去皮

5、收汁后荸荠皮上有糖性物质粘附,一定要用凉开水洗过,才宜于手抓。

6、荸荠属生冷性食物,脾胃虚寒者忌多食。

7、不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕晚期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。处在怀孕早期,更不要轻易接触荸荠。

荸荠的确十分好吃,很多人都非常喜欢吃,但是荸荠性寒,脾胃虚寒的人就不要多吃哦,另外,荸荠一定要去皮吃,也最好是熟吃,这样最安全的食用方法。好了,今天关于荸荠的一些知识就分享到这里,希望可以给您带来帮助,想要了解更多资讯,就请关注图老师生活百科网吧!

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