脸上长痘痘了该怎么消除

不同地方长的痘痘不一样

痘痘是根据每个人的身体情况而反映出来的，可以说痘痘其实也分很多种呢。平常只要一说痘痘，都会是认为青春期长痘痘。可是除了青春期长痘痘的话，是跟身体息息相关的呢。它能反映出身体状况的哦。那么脸上长痘痘的原因是什么？

1、额头长痘：压力痘

相信很多人都有过这样的经历：工作紧张，压力大，经常晚上加班加点，或饮酒应酬、遇到着急上火的事情后，前额就容易长痘痘。这种痘痘就是压力痘，主要是因为心火旺引起的。

2、脸颊长痘：火毒痘

脸颊两侧长痘痘，总的来说属于肝旺肺燥型，但左右各不相同：左脸属肝，左脸颊长痘，多因肝气不舒及肝火旺所致。长期压力过大、情绪不稳定、以及焦虑不安容易引起左脸颊痘痘。右脸属肺，右脸颊长痘和肺阴不足、肺热有关。有些人说自己便秘两天，右脸必定长痘痘，这是因为肺与大肠相表里，便秘时大肠积热，也会引起肺热，同时肺热也会引起便秘。肺阴不足一般是虚火，肺热多是实火。肺热有实火的人，后背也容易长痘痘。但有些人两边脸颊都长痘是怎么回事呢，其实就是肝火、肺火都旺，都需要清一清。

3、下巴长痘：宫寒痘

下巴反复长痘痘，多和上热下寒体质、宫寒有关。现在很多女生下巴长痘，特别是月经来前那几天。因为下巴是任脉终止的部位，任脉起与子宫，宫寒、任脉不通的人，不仅月经前下巴容易长痘，往往还伴有脾胃虚寒、容易便溏、月经推迟、经量变少、睡眠不好、焦躁不安、不孕、小腹发凉、脚凉、膝盖凉、腰骶冷痛、白带多等，而且很多患有妇科疾病(子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫炎症)的人，下巴也不干净，不是长痘，就是痘印满满、颜色暗黄。

4、口鼻周围长痘：脾胃痘

口鼻周围长痘痘，大多因脾胃不和所致，有时吃得油腻了，或者吃了辛辣的食物，口鼻周围就长痘痘。这种吃出来的痘痘，最好自己把它吃回去：饮食宜清淡、好消化，少吃肥甘厚味、辛辣油腻食物;尤其是晚餐，不宜吃的太多、太咸、太油腻。

5、细小的痘痘：干燥痘

当天气干燥的时候，有些人脸上就会长细小的痘痘，用手触摸脸颊上的皮肤，感觉比较粗糙，有些人同时还伴有嗓子干、脸发热、心浮气躁等上火的感觉。这是因为皮肤干燥缺水引起的，这种痘痘吃去火的食物或中药，会损伤身体的阳气，对补水一点作用也没有。

祛痘的小妙招

在脸上长痘了，可以祛痘的呢。祛痘有很多方法的，都去尝试一下，有可能痘痘就能好了。挤痘痘的话那可能会留下痘印，所以只能等着它自己好，祛痘的方法就是让它自己好的速度快一点。有什么妙招呢？

1、天然芦荟敷脸祛痘法

芦荟在中药美容中一直占据重要地位。中华本草纲目就有记载芦荟有抗菌、修复组织损伤，以及保护皮肤作用等作用。因为芦荟里面含有缓激肽酶、芦荟多糖等绝佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成长，还能提高皮肤的抵抗力。

将新鲜的芦荟洗净捣成泥，涂抹在洗干净的脸部，唇部和眼周要避开，20分钟后用清水洗净。芦荟有很好的消炎祛痘功效，坚持每周使用3-4次可以有效祛痘。

2、苦瓜祛痘

苦瓜是很好的排毒食物，含有大量的维生素C和维生素B1/矿物质，能够清热解毒，对痘痘有很好的治疗作用。

用法:将新鲜的苦瓜洗干净后切块，和排骨一起炖汤喝，不用放别的调味料，只需要放一点盐就可以了，煲一个钟头，常喝可以滋润肌肤。

3、马齿苋草汁敷脸祛痘法

马齿苋这种中医用于治疗湿疹皮炎具有收湿止痒、清热消肿的作用。特别对于一些脓疮、痘痘等化脓性皮肤病有很好的解毒作用。

具体步骤:马齿苋草捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜调水当面膜使用，等待约20分钟后，以清水彻底洁面即可，瞬间能清凉肌肤。

祛痘印的小妙招

痘痘假如挤掉它了，过不久，它就会留下痘印，然后接下来就又得祛除痘印了。然而祛除痘印是需要点时间的。并不是说能好就能好的。找对方法你的皮肤就能光滑好看的哦。祛痘印有什么妙招呢？

1、红痘印

红痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张，痘痘消下去后，炎症没有完全消退，血管没有马上收缩至原来状态，还有局部炎症充血，就形成了暂时性的红印。它会在运动或者炎热的环境下，随着皮肤温度升高更加明显。

解决方式：治疗这类痘印的核心思路是：抗炎消炎。情况比较严重，咨询医生选用抗炎消炎的药物，短时间使用。情况比较轻微，可以选择含有抗炎消炎成分的护肤品。

这类痘印的情况比较轻微，会随着皮肤的新陈代谢逐渐褪去，快则1-2周个月，慢则3个月以上。在护理期间，一定要做好防晒，避免黑色素沉淀由红色痘印变成黑色痘印。治疗这类痘印的核心思路是：抗炎消炎。

2、黑痘印

黑痘印是痘痘发炎后的黑色素沉淀，让长痘痘的地方留下黑色或褐色的颜色。它也会随着皮肤的新陈代谢逐渐淡化，平均约半年左右会自动消失。

心急的人只好涂抹一些淡化黑色素的药膏，外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗等，该类痘印需要做好防晒工作。

解决方式：治疗黑痘印的核心思路是：阻止新的黑色素形成，加快黑色素代谢。方法有点像淡斑，使用祛斑霜、果酸精华类的产品，结合防晒和日常护理，黑印会比较快速消退。

药物或措施推荐： 果酸换肤、维A酸、壬二酸药膏、祛斑霜，药物都需要在使用前谨遵医嘱哦。

长痘痘后要注意什么

长了痘痘心情都会不好，不好看就算了，还很不舒服，总之很碍眼。可是想让它自己好的更快一点，你就得好好对它。当然这其实是对自己好呢。这里呢有一些小小的建议和小贴士哦。

对长痘的建议：

1. 保持脸部清洁。

2. 若痘痘初起时，可用热毛巾热敷局部，涂碘伏或金霉素软膏，以促使吸收。

3. 当痘痘快熟了(也就是摸着不那么硬了)，就可以涂鱼石脂软膏，这样可以使痘痘尽早溃破。

4. 若痘痘已经成熟，并在表面出现黄白色小脓点时，轻轻挑开脓点排脓。

日常祛痘小贴士：

1、多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。

2、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物，饮食要清淡，以免痘痘恶化。

3、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

4、每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂保湿水。

长痘痘适合吃的食物

长痘痘的原因有许多，一不小心就会冒痘，可能有天气的原因，也可能有饮食的原因。吃了容易长痘痘的食物，也可以吃减少痘痘的食物呢。不管什么原因，都可以用食物来调养呢。下面来看看上火长痘痘该吃哪些食物呢？

1、苦瓜：苦瓜是苦味食物的代表之一，其具有清热解毒，去内火的作用。冬季气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

2. 菠菜：中医认为菠菜可滋阴润燥，舒肝养血，同时对于预防贫血、保护肠道、减少上火引起的大便干燥、口臭等都有着很好的保健作用。

3. 豆类：豆类含有丰富的雌性激素、蛋白质和各种微量元素，不仅具有滋阴、去火、润燥的作用，还有助于体内排毒。

4. 萝卜：绿皮、辣度高的卫青萝卜具有通便、暖胃，刺激肠蠕动的作用，吃疙瘩汤时，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

一般有什么生病的表现，都是说要多喝水，对于长痘痘来说，不仅仅要多喝水，还要注意饮食啊等多方面的。最重要的是千万不能挤痘痘哦。挤完痘痘会变成痘印，也是不好看呢。痘痘怎么消除就讲到这里了哦。

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