长斑的原因
1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤;
2、内因：内分泌失调： A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着; B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着; C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。
3、精神压力大：过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。
4、光效反应： A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线; B、食物：贝壳类、海藻类; C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。
5、疾病： A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良; B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢; C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加; D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着; E、老化会引起新陈代谢机能降低。 鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低 眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药; 脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象; 嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病; 颈部：香水过敏引起; 发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。
怎样祛斑最快最有效
1.鲜奶敷脸
究竟怎样祛斑最快最有效呢，准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2.番茄美白
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去，效果非常明显，是一个非常值得信赖的怎样祛斑最快最有效的方法。
3.美白精华祛斑美白
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4.香蕉面膜
将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤，是一大怎样祛斑最快最有效的方法。
5.牛奶加蔬果
究竟怎样祛斑最快最有效呢，晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
6.金盏花叶汁
将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤，是爱美女性最宠爱的一个怎样祛斑最快最有效的方法。
7.蒲公英花水
究竟怎样祛斑最快最有效呢，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
8.苹果或者土豆面膜
将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
如何有效的预防长斑
1、每天吃一片维生素C和维生素E。
2、用干净的茄子皮敷脸。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿切片敷脸，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5、将新鲜萝卜挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁可白肤。
6、将柠檬搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C，钙，磷，铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 避免过长时间的日晒，在日晒前于脸上搽防晒膏。服用维生素C，它具有退色作用。
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