孩子长高的方法

长高阶段

　　儿童从出生到青春期结束，差不多要经历20多年(女性17岁左右，男孩20岁左右)，而身高在整个过程中都是一个连续不断的增长过程，但这一过程并非均速，有两个快速增长期，(见下图)，一个就是婴儿期(出生~1周岁)，第二个就是青春期(女童一般10~18岁，男童一般12~20岁)，正常身高生长速率为：2-3岁增高10 cm，3岁~青春期5~7 cm/年。

矮小的原因

　　1.内分泌性矮小：包括垂体生长激素分泌过少、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质激素分泌过多等。

　　2.骨疾病性矮小：各种骨、软骨发育不全等。

　　3.营养、代谢性障碍矮小：个体有慢性疾病、营养障碍、尿崩症、糖尿病等。

　　4.精神社会性矮小：精神障碍可能影响身高。

　　5.染色体异常的矮小：先天性卵巢发育不全综合征。

　　6.宫内生长迟缓儿

　　7.其他原因：家族性矮小、体质性青春延迟症等。

怎样判断

　　矮身材是指在相似生活环境下，同种族、同性别和年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者(-2SD)，或低于第3百分位(-1.88SD)者，其中部分属于正常生理变异

　　1、 当前身高低于正常人群平均身高2个标准差者(-2SD)，或低于第3百分位(-1.88SD)。

　　2、 身高年生长速率：<2岁儿童<7 cm/年，3岁~青春期<5 cm/年，青春期<6 cm/年。

　　3、 骨龄判断低于年龄2岁以上。

怎么治疗

　　什么原因导致那就按照什么原因来治疗这个是基本原则，比如说前面提到的“生长激素分泌过少”导致的矮小，如果确诊了，排除禁忌症后，补充生长激素那就能达到一个治疗的效果，而如果是其他原因导致的矮小，就算你一年花好几万元来补充生长激素也是无济于事，所以检查是治疗的关键。

预防

　　1.虽然说青春期是第二个成长高峰，大部分家长都特别关注青春期的儿童长高，但是实际上我认为真正的黄金阶段是3岁~青春期这个阶段，因为青春期一旦启动，每个孩子都能长20~30 cm，但是3岁~青春期这个阶段差不多有10年的时间，每年长4 cm跟每年6 cm的差距就是在青春期到来之前，身高就差了20 cm，而这个是一去不返的时间，就算青春期怎么努力，这个基础差距就已经存在了。

　　2.在发现孩子比同龄人要矮的时候，别认为“我们家都是发育比较晚的，没事”，按照上面图表来比对下，低于2个标准差者(-2SD)，或低于第3百分位(-1.88SD)还是要去医院就诊的。

　　3.骨龄片：这个很重要，如果身高比正常儿童要低的孩子，建议每年查一次，辐射什么的别在意，这个程度的量和频率是不会造成重大后果的。

　　4.定期测量身高，一般3-6个月测一次，计算一年的身高速度，反正我家有一面墙已经是身高记录专用墙了。

　　5.三七：其实近代研究发现：三七粉和人参滋补品一样，有一定降血脂和提高机体免疫功能的作用，也都会促进身体提前发育，

　　有些孩子服用了三七粉后，短时间内身高的确会快速增高，但是看不到的是孩子的骨龄也会快速的增长，这样可能导致孩子的骨垢线提前闭合，一旦骨垢线闭合了，孩子就不会再长高了。

　　6. 性早熟对身高也是有影响的，所以需要观察孩子的身体变化。

　　7.如果没长高也不要慌张，也不要盲目给孩子做一些事情，坚持监测身高。

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