眼袋浮肿如何缓解？教你去眼袋浮肿的好方法

眼袋浮肿的原因

肾虚妨碍体液代谢

      导致眼袋出现主要有以下原因：肾虚妨碍体液代谢，长期肾气不足导致气血不畅从而出现眼袋。肝的排毒和造血系出现问题，使肝脏毒素无法排清，就形成了眼袋。脾和胃功能下降，导致我们体内积水无法正常排除，致使下眼睑水肿形成眼袋。

过度疲劳

       另外，过度疲劳使眼部血液循环不顺畅，淋巴代谢速度减慢，体内水分积累到眼部造成眼袋。身体缺水，细胞没有足够的水分存活，导致皮肤变得衰老松弛，出现眼袋或者眼袋加重。还有，如果胃的消化功能不太好，吃进去的食物无法很好的消化，毒素在体内积累，堵塞一些经络也会导致眼袋。了解了眼袋产生的原因，那么如何缓解眼袋浮肿呢？

如何缓解眼袋浮肿

敷眼睛

      首先，我们要照顾好自己的身体，保证足够的睡眠时间，不要熬夜，这样就不会产生眼袋了。如果已经有眼袋，可以用苹果、黄瓜、土豆切片敷眼睛，不仅可以减轻眼袋还能改善肤色。还可以把一把勺子放进冰箱冰一冰，然后取出贴在眼睛上，也可以缓解眼袋。另外，晚上睡觉前尽量少喝水，同时可以把枕头垫高一点，能够防止眼部因为积水加重眼袋。

盐水+化妆棉去眼袋 　　

      首先准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。

其它方法

1、眼霜；补水按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。 

2、多食利眼食物；多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素等有益于眼睛保护的食物。 去眼袋最有效方法五：眼保健操 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 

3、菊花茶敷眼；将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上，使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮。 

4、维生素E；睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。

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