银耳百合汤水的最好吃的做法

忧郁泛滥成疾丶

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2017-10-21 10:25

做一个吃货容易,做一个会做银耳百合汤水的吃货也挺简单,准备等食材,工艺就是,看完本篇教程,做一道正宗的银耳百合汤水应该不会难倒您。

  喜欢口味的人,做一道银耳百合汤水是一个不错的选择。准备等食材,按照银耳百合汤水的家常做法步骤图,之后,基本上就能做出一道最正宗的银耳百合汤水,赶快学起来吧。

银耳莲子百合汤

  健康功效

  莲子:养心安神、止泻、补脾

  百合:安神、清心、润肺

  银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

  

  食材用料

  莲子20克;百合6克;银耳6克; 红枣片7克;桂圆肉4克;枸杞3克;冰糖15克; 纯净水800~900毫升;

  银耳莲子百合汤的做法

银耳莲子百合汤的做法图解1

  1.准备好需要的食材。

银耳莲子百合汤的做法图解2

  2.莲子和百合提前两个小时用水浸泡,银耳提前半小时泡发即可。

银耳莲子百合汤的做法图解3

  3.把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。

银耳莲子百合汤的做法图解4

  4.把泡好的莲子去芯。

银耳莲子百合汤的做法图解5

  5.把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

银耳莲子百合汤的做法图解6

  6.在养生壶内倒入纯净水,盖好壶盖。

银耳莲子百合汤的做法图解7

  7.启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。

银耳莲子百合汤的做法图解8

  8.最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

银耳莲子百合汤的做法图解9

  9.加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

银耳莲子百合汤的做法图解10

  10.煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。

银耳莲子百合汤的做法图解11

  11.好吃的银耳莲子百合汤就制作完成了。

银耳莲子百合汤的做法图解12

  12.盛到碗里开吃吧。

银耳莲子百合汤的做法图解13

  13.入秋了,多喝点养阴润肺的汤羹,可起保健作用。

银耳莲子百合汤的做法图解14

  14.此做法很简单,下午茶时间来上一碗吧。

银耳莲子百合汤的做法图解15

  15.用养生壶来制作,真的好方便!

  小贴士

  1、我用的是红枣片,如果大家用的是整颗红枣,可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。枸杞子不要过早放入煮制,以免营养流失。 2、喜欢吃比较黏稠软糯的口感,要适当延长煮制的时间。 3、冰糖量可以根据自己喜好增加或减少,或者换蜂蜜也是可以的。

木瓜银耳百合汤

  健康功效

  银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压

  木瓜:和胃、通络舒筋、化湿

  冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

  

  食材用料

  银耳适量;木瓜适量; 百合干适量; 枣适量;枸杞适量;冰糖适量; 水适量;

  木瓜银耳百合汤的做法

木瓜银耳百合汤的做法图解1

  1.提前一晚泡发银耳,这样比较节省时间。

木瓜银耳百合汤的做法图解2

  2.泡发后取一小部分就可以了。(用不完的可以速冻,下次用)

木瓜银耳百合汤的做法图解3

  3.准备好枣、枸杞、百合干、冰糖。

木瓜银耳百合汤的做法图解4

  4.木瓜去皮去籽。

木瓜银耳百合汤的做法图解5

  5.切成小块儿。

木瓜银耳百合汤的做法图解6

  6.把所有食材倒入养生壶中,加入适量的水。

木瓜银耳百合汤的做法图解7

  7.开始炖制。

木瓜银耳百合汤的做法图解8

  8.大约炖制汤汁粘稠即可。

木瓜银耳百合汤的做法图解9

  9.暖暖的来上一碗。

木瓜银耳百合汤的做法图解10

  10.来吧!喝一碗吧!

木瓜银耳百合汤的做法图解11

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinerbaihetangshui/)

  11.暖和极了!

  小贴士

  为什么说非常简单呢?在用料上没有固定的用量,时间上也没有固定的要求(软硬以自己的口味而定)只是根据自己的口味和喜好,随意搭配就好。

紫薯银耳羹 | 日食记

  充分浸泡的银耳更加软糯,胶质丰厚,裹着炖煮粉嫩的紫薯,舀起一勺吞下,温柔地滑进胃里,清润又浓稠,嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。

  主料

  紫薯适量;银耳适量;枸杞适量;冰糖适量;

  紫薯银耳羹 | 日食记的做法步骤

紫薯银耳羹 | 日食记的做法图解1

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yinerbaihetangshui/)

  1. 银耳在清水中充分泡发至少1小时,捞出后剪去黄色的根部。

紫薯银耳羹 | 日食记的做法图解2

  2. 银耳入清水锅,大火煮沸后转小火,慢炖至浓稠,入紫薯块再炖8分钟左右,加入适量冰糖。

紫薯银耳羹 | 日食记的做法图解3

  3. 熬至冰糖完全融化,出锅放凉,撒少许枸杞。吃吧!

  紫薯银耳羹 | 日食记的做法视频

  会吃银耳百合汤水的人应该是一个吃货,如果还会做,那就腻害了。通过学会银耳百合汤水的做法教程之后,你学会了吗。

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