苹果苦瓜汁最正宗的做法

Lover秀0

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2017-10-18 09:19

苹果苦瓜汁怎么做好吃又简单?提前准备等材料,然后按照这个教程,包您一分钟就学会了。下面一起看看具体的步骤图。

  苹果苦瓜汁是一道的菜,做法超简单,主要靠,把握好火候就行,用到的素材主要有,都是一些常见的素材,十分营养的一道菜,赶快学起来吧!

蜜汁苦瓜

  健康功效

  苦瓜:明目、暖肝、清热

  

  食材用料

  苦瓜1根;枸杞适量;蜂蜜15克;香油5克; 食盐适量;

  蜜汁苦瓜的做法

蜜汁苦瓜的做法图解1

  1.枸杞子用水洗净干净后备用。

  

蜜汁苦瓜的做法图解2

  2.苦瓜洗净后剖成二段,用小勺去掉中间的白瓢。

蜜汁苦瓜的做法图解3

  3.然后用刀切成薄片。

蜜汁苦瓜的做法图解4

  4.把苦瓜放在碗里,放入少许食盐,腌制十分钟左右。

蜜汁苦瓜的做法图解5

  5.直到苦瓜出水,然后挤掉水份。

蜜汁苦瓜的做法图解6

  6.取一个小盘,把苦瓜摆成花的形状(此步可以省略)。

蜜汁苦瓜的做法图解7

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/pingguokuguazhi/)

  7.然后放入枸杞子备用。

蜜汁苦瓜的做法图解8

  8.取一只小碗,倒入15克蜂蜜,加入5克香油和少许的白开水。

蜜汁苦瓜的做法图解9

  9.用小勺搅拌均匀。

蜜汁苦瓜的做法图解10

  10.然后把调好的蜜汁浇在苦瓜和枸杞子上,放入冰箱冷藏二个小时。

蜜汁苦瓜的做法图解11

  11.一道美味的蜜汁苦瓜就做好了,吃的时候真是冰爽宜人。

  小贴士

  苦瓜用盐腌一下,可以去除苦味,做好的苦瓜放入冰箱冷臧二小时后,更加冰爽宜人。

蜂蜜苹果苦瓜汁

  一个重75kg的胖子走上了减肥的道路....

  主料

  苦瓜1条;苹果1个;蜂蜜适量;

  蜂蜜苹果苦瓜汁的做法步骤

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解1

  1. 准备材料

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解2

  2. 苦瓜切开两半去芯,里面白色的会比较苦涩

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解3

  3. 切好的苦瓜放入搅拌机中,放入三分之一碗水

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解4

  4. 榨汁好的苦瓜隔渣,只取汁

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解5

  5. 刚榨好的苦瓜汁多少会有泡沫漂浮在面,用汤勺勺走

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解6

  6. 苹果切好,放入榨汁杯中,加入少量的水,因为苦瓜已经是汁的了,苹果渣可以吃,纤维素比较高,可以充饥

蜂蜜苹果苦瓜汁的做法图解7

  7. 把两种汁倒入杯中,然后加入两汤勺蜂蜜,如果怕苦可以多加点蜂蜜。其实苦瓜汁喝起来不会很苦,但是有生蔬菜的味道。

  小贴士

  苦瓜榨汁要过去隔渣,苹果可以不隔渣,苹果渣有纤维成分,可以充饥,蜂蜜就因人而异

蜜汁苦瓜

  健康功效

  苦瓜:明目、暖肝、清热

  枸杞子:暖肝、润肺、辅助降血脂

  蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

  

  食材用料

  苦瓜1根;枸杞子适量;糖8克;蜂蜜8克; 白开水40克;

  蜜汁苦瓜的做法

蜜汁苦瓜的做法图解1

  1.准备食材

蜜汁苦瓜的做法图解2

  2.把苦瓜切开,把苦瓜子用小勺子挖出来

蜜汁苦瓜的做法图解3

  3.斜着切薄片

蜜汁苦瓜的做法图解4

  4.锅里放适量的水,烧开后,把苦瓜片放锅里煮三分钟,煮苦瓜的时候,加少许盐和几滴油,这样苦瓜煮好了也是绿色的

蜜汁苦瓜的做法图解5

  5.煮好了捞出用冷水清泡一下。

蜜汁苦瓜的做法图解6

  6.取一个干净的碗。加,蜂蜜

蜜汁苦瓜的做法图解7

  7.在加白糖。

蜜汁苦瓜的做法图解8

  8.在加40克水,搅拌均匀

蜜汁苦瓜的做法图解9

  9.把苦瓜和枸杞子捞出。把水控干净。

蜜汁苦瓜的做法图解10

  10.放入做好的蜜汁里,用保鲜膜包好,放在冰箱里冷藏一个小时候后就可以食用。

蜜汁苦瓜的做法图解11

  11.成品图

  小贴士

  煮苦瓜的时候。加少许盐和几滴油,这样的苦瓜颜色还是绿色的,放冰箱里冷藏过的苦瓜。吃起来有冰爽的感觉。

苦瓜汁

  健康功效

  苦瓜:明目、暖肝、清热

  

  食材用料

  苦瓜1根; 纯净水1杯; 榨汁机1个;

  苦瓜汁的做法

苦瓜汁的做法图解1

  1.苦瓜洗干净

苦瓜汁的做法图解2

  2.把中间的种子和瓤去掉!

苦瓜汁的做法图解3

  3.切薄片

苦瓜汁的做法图解4

  4.纯净水一杯

苦瓜汁的做法图解5

  5.放入榨汁机里面,开始榨汁!

苦瓜汁的做法图解6

  6.一杯简单的苦瓜汁就做好了,喜欢蜂蜜的可以加点蜂蜜进去口感会更好的!

  小贴士

  苦瓜要切的小点薄点便于榨汁!

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#

  清新的蔬果汁,苹果和苦瓜的结合,排毒养颜,健康一键搞定,加入了玫瑰浓浆多了一份淡淡的玫瑰香甜味

  主料

  苹果380克;苦瓜160克;

  辅料

  玫瑰浓浆10克;纯净水200毫升;

  苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法步骤

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解1

  1. 苹果和苦瓜洗净,准备玫瑰浓浆

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解2

  2. 把苹果去核后切块,苦瓜去除籽和白色的膜后切块

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解3

  3. 把苹果和苦瓜块放入破壁机杯子中,加入纯净水和玫瑰浓浆

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解4

  4. 盖上盖子通电选择启动果蔬汁功能

苹果苦瓜汁#豆果魔兽季邪能饮料#的做法图解5

  5. 健康饮品

  小贴士

  1.不用玫瑰浓浆可以用蜂蜜或者白糖代替,不怕苦的不加糖更健康

苹果苦瓜汁的做法

  1、所有食材

  2、苹果用盐水洗净切块,橙去皮切块

  3、将苹果倒入料理杯中

(m.tulaoshi.com)

  4、再倒入橙子

  5、放入凉开水

  6、盖上盖,,插好电源,选择蔬果键,45秒即可

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/pingguokuguazhi/)

  烹饪技巧:苹果不用去皮,苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益,苹果用盐水洗净即可

  周末邀2个朋友来坐坐,为他们做一道苹果苦瓜汁是一个不错的主意,快学起来吧,其实挺简单的哦,一学就会啦!

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