直接法
直接告诉对方，你并不喜欢对方，不想耽误对方太多的时间，请对方不要把时间浪费在你的身上，可以去继续寻找自己的爱。毕竟现实中的感情和文艺爱情片不一样，越简单反而越轻松，快刀斩乱麻，说的就是这个道理，越是拖得长时间，双方越是辛苦。长痛不如短痛，直截了当的回绝不失为一个好办法。
委婉法
如果不喜欢对方，但还是不愿意伤害对方。那么就用委婉的方法来告诉对方。可以拿年龄还有家里人或者是学业来说事。告诉对方我还小，不想谈恋爱。或者是家里人还不允许，或者是学有所成后再谈。当遇到自己的朋友向自己表白时，可以用上这句，表明你不想失去这个朋友，希望以后还能一起做好朋友。如果你是一个对爱情和友情都很重视的人，那么关键时刻不能马虎，一定要将关系撇清楚，这对你们朋友关系的未来走向也大有好处。
求助法
如果不喜欢对方，也可以告诉对方你有女朋友了。并且告诉对方你与你女友的关系，也让对方知难而退。做不成恋人，起码还能做朋友，而且让他知道在你心目中他的位置有多么重要，也是非常有效果的一种安慰。
缓解法
当对方表白后，你不喜欢，你可以告诉对方，请给我点时间考虑考虑，虽然这样说不是直接的拒绝，可是也告诉对方你并不想立刻就答应他。而过几天，对方情绪稳定后，再告诉他你不喜欢对方。记住，如果他真的不是你的菜，这时候一定要先稳住心神，镇定自若地说出上面那句话。
如果你们本来是很好的朋友，这时怎么避免尴尬
有些人可能本来就是朋友，遇到对方跟自己表白突然不知道怎么办了。既然是朋友就不要太在意了，放松自然些，比如通过一些轻松诙谐的方式来拒绝对方，比如"愚人节不是今天啊?""你认错人了吧?""不会吧，你要是喜欢我谁当我冤家啊，我不干不干不干~""要不你问问我妈，我爸，我姐，我妹，我哥，我弟，我大爷大娘，爷爷奶奶，叔叔阿姨......""拼命找她缺点，罗列如：你牙上有菜叶，你嘴角有米粒，邋里邋遢影响市容等等，然后说：你耍完我了，现在换我耍你了，怎么样，被耍爽不爽啊?爽不爽啊?"等等以上方式，都可以很好的避免两个人之间的尴尬，还能做朋友。
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