白皙娇嫩还细滑 你需要了解的美白小知识

皮肤美白问题

       夏天过去了大半，这个暑假相信有不少人选择到海滩游玩，欢乐之余却也发现自己皮肤被晒黑了。俗话说“一白遮百丑”，一张白皙的脸蛋让人看起来更舒服，回头率更高，但是要怎么保养出一张白白净净的脸呢？今天就美白方面的小知识，能让你的脸变得白皙娇嫩，更加自信！

皮肤美白小知识

确保充足的睡眠

      晚上10点之后是皮肤排毒养颜的好时机，11点之后更是身体养肝的时间，11点之前入睡能保证你的身体得到一个好的调理时机，每天保证8小时的睡眠时间，能让你的肌肤摄取足够的水分与养分，这是肌肤恢复白皙的第一前提。

多喝牛奶

     提到美白，牛奶总是不少美白达人推荐的第一绝招。牛奶无论是饮用，还是用来外敷，都可以发挥其美白的功效，而且牛奶对大部人来说无肌肤刺激性，是很好的美白产品。

记得多吃美白的水果和蔬菜

      多吃像柠檬、猕猴桃、鲜枣等富含维生素c的水果，这样不仅可以有效滋润皮肤，还可以抵抗体内黑色素的产生，皮肤自然可以恢复白皙。另外，像番茄、白菜等蔬菜也含有较高的维生素c，多吃也有同样的美白功效。

要注重防晒

     防晒是美白的第一要诀，每天出门记得要涂够充足的防晒霜，每2小时补涂一次，只有防晒做足了功课，才能防止肌肤被晒黑和老化。肌肤的防晒也很重要，不然你喝再多水也没有用哦！

皮肤晒黑了怎样变白

自制盐酸爽肤水

       皮肤晒黑了怎么快速美白，可以自制盐酸爽肤水。我们将白醋和盐用水溶解，比例大概水：醋：盐=9：3：1，用器皿调好以后，将自制的盐酸爽肤水把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。

      此方法，用一个星期就能看到皮肤有明显的效果。因为，白醋含有的醋酸可以快速刺激皮下的黑色素细胞代谢出去，而盐的吸附作用是非常强的，针对表皮的脏东西强大的清除作用。

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