【图】蛇果对身体有什么益处

帮助生长发育

　　蛇果的营养成分比较全，维生素群、无机盐和膳食纤维的含量都比较高，而且可溶性大，更容易被人体吸收，对于正处于生长发育的小孩来说是很好的营养补充来源，可以很好的帮助儿童的身体生长发育。

增强抵抗力

　　蛇果中含有丰富的维生素C和锌，维生素C能刺激干扰素生成，使正常细胞产生AVP阻止病毒mRNA的翻译，免遭病毒侵袭;而锌可以增强巨噬细胞的吞噬能力、趋向活力和杀菌作用。这两种都有提高机体免疫力的作用。

调理肠胃

　　蛇果中含有果酸，可以帮助消化;蛇果中含有膳食纤维，特别是果胶这样的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，还能在大肠吸收水分软化粪便，有润肠通便，缓解便秘的功能。

蛇果的营养价值

　　蛇果属于营养成分比较全的水果，含有多种微量元素和维生素;例如维生素C，有抗氧化、增强抵抗力的功能;锌，是维持机体正常免疫功能和防御机能所必需的物质;还含有花青素和黄酮类物质，有抗氧化，抗癌的功能。

吃蛇果的注意事项

　　因为蛇果营养丰富所以很多家长喜欢给孩子吃，但要记着任何食物都不是可以过量食用的，蛇果也是的。还有就是因为很多宝宝还小不能直接吃蛇果，所以妈妈们就想了一个办法，把水果直接砸烂，让后装在碗里给孩子食用。免去了孩子费力的咀嚼，让孩子吃起来省时又省力。但家长要注意其实蛇果核里是含有微量毒素的，在给孩子食用的时候最好把果核部分去掉。即使不会有很大的危害，但妈妈们最好还是不要给宝宝食用，毕竟积少成多谁知道以后会有什么伤害呢？